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No sé cómo te encuentres preparándote para presentar tu examen de ingreso a la universidad.

En el mío, desde que vi la Guía de estudio del IPN que es donde quiero ingresar, realmente los nervios me estaban consumiendo.

Pasada una semana no lograba, ni concentrarme, ni avanzar en lo que me propuse para estudiar, ni lograba dormir.

Era tal mi estrés que mis padres me notaron muy mal. A esto se le puede decir que no supe manejar adecuadamente esta situación… pero como dicen un sabio refrán… a grandes males, grandes remedios.

Mi padre que es más práctico y me apoyó en buscar un curso de preparación para que me ayudara a darle una mejor orientación y enfoque a mi agenda de estudio.

Aquí mi red de salvación fue UNITIPS que gracias a su forma de estructurar su curso, comencé a ver avance con respecto a la guía.

Por su parte mi madre, es más holística y al estar practicando yoga y meditación me sugirió incluir rutinas de yoga a mi plan de trabajo al igual que unos minutos de meditación al día.

Al principio, lo realicé un tanto renuente ya que no veía la relación entre hacer yoga y meditar con prepararme a uno de mis mayores retos como lo era un examen de ingreso al IPN.

Pasadas unas semanas y junto a mi curso de UNITIPS, noté un avance significativo, además de que mi concentración aumentó y mis nervios disminuyeron.

Gracias a mis padres y a sus soluciones, estoy fluyendo mucho mejor.

Me sorprendió como la sugerencia de mamá me ayudaba significativamente y decidí investigar el por qué, y encontré que la meditación ayuda en lo siguiente:

a) La meditación mejora la concentración

Estás estudiando seriamente y de repente te das cuenta de que estás pensando en lo que hay para cenar. ¿Te suena familiar? Nuestra mente suele ser muy inestable y deambula ante el primer signo de distracción.

Lamentablemente, la mayoría de nosotros ni siquiera comprendemos cuando esto sucede.

Mientras estudiamos, podemos comenzar a pensar en dormir, comer, un mundo de fantasía, mucho dinero, un futuro exitoso, ¡casi todo excepto el programa de estudios!

La meditación es una excelente forma de contrarrestar esta tendencia de la mente.

Dado que la meditación en sí misma requiere una concentración total, hacerlo con dedicación todos los días entrenará tu mente para enfocarte en lo que tienes a mano sin pensar en nada.

Lo mejor de esta parte es que, dado que tu concentración ahora está mejorada, ¡no necesitará tantas revisiones como antes!

b) La meditación te hace seguro

A través de la meditación, tu cuerpo y tu mente se calman. Te siente más satisfecho y confiado porque ahora estás tranquilo y el nerviosismo se está desvaneciendo. Por lo tanto, mientras te preparas para un examen y durante el examen también, permanecerás tranquilo.

Además de visitar UNITIPS

¡Recuerde, la confianza en sí mismo es contagiosa y saca lo mejor de ti! ¡También ayuda a resaltar la creatividad y las habilidades analíticas que nunca supiste que existían!

c) La meditación expande tu poder de asimilación

Los estudios sugieren que un porcentaje extremadamente alto de meditadores ha afirmado que aumenta su poder de asimilación.

Todos sabemos lo importante que es esto durante la preparación de un examen.

Cuando tenemos demasiado en nuestras manos y el período de tiempo nunca parece suficiente, no podemos permitirnos dedicar mucho tiempo a cada pregunta o problema.

Por lo tanto, tendemos a pasar por alto los problemas complejos o perder el tiempo, descuidando los que parecen más fáciles.

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Al meditar, aumentas tu poder de asimilación. Esto significa que pasas menos tiempo en cada problema. Como resultado, terminas haciendo mucho más en el mismo período de tiempo.

Amo a mis padres y gracias a sus sugerencias, hoy estoy más seguro y tranquilo de que conseguiré mi lugar en el IPN.

FUENTES: YouTube || UNITIPS || El País 

Siempre será bienvenida una declaración más audaz en tus ventanas y para ello, piensa en usar las persianas verticales hechas de madera oscura y negra.

Las persianas modernas de madera oscura están llenas de carácter y traen una nueva dimensión a tu espacio.

En Vertilux, nos hemos especializado en persianas de madera y estamos encantados de ofrecer una amplia gama de estos elegantes revestimientos para ventanas, puedes descubrir dentro de nuestro catálogo el tono perfecto para combinar con tu decoración.

Cuando se trata de madera oscura, esta opción te brindará una sensación natural, cálida y reconfortante, mientras que al mismo tiempo te ofrecerá un impacto fuerte y escultural.

Una aproximación más tradicional a las persianas será la madera negra y oscura, colores que complementará una amplia variedad de estilos de decoración.

Si bien puedes estar reacio al hacer un movimiento tan atrevido, te podemos asegurar que los ornamentos para ventanas oscuras funcionan de maravilla en muchas habitaciones diferentes.

Este nuevo estilo será naturalmente cálido y reconfortante, a la vez que fuerte y escultural.

Este aspecto canaliza calidad y estilo, haciendo una declaración seria en tus ventanas. Hay una serie de acabados de madera oscura disponibles, incluyendo roble, nogal, caoba y negro.

Con el roble tradicional viene la resistencia, la calidad y la durabilidad, y por supuesto, la garantía de un atractivo clásico.

El nogal, por otro lado, tiene tonos marrón chocolate que se prestan perfectamente a los divertidos diseños de interiores.

Para algo un poco más lujoso considere una caoba rica de color marrón rojizo, que tiene una sensación de alto nivel con un toque tropical.

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Por último, la madera negra es una opción de color atrevido y atemporal que siempre se verá elegante y fuerte.

Los muebles interiores oscuros siempre se ven elegantes.

Ten en cuenta el sofá Chesterfield atemporal o una mesa de café cerezo oscuro. Estas piezas clásicas tienen un aire de lujo y están garantizadas para elevar un estilo interior.

Las persianas de madera oscura tienen el mismo efecto, brindando calidez y estilo con sus tonos chocolate o tonos especiados.

Una fantástica adición a las habitaciones contemporáneas y de estilo tradicional son las persianas de madera oscura y negra las cuales serán la mejor solución para tus ventanas.

Esta opción te brinda un toque colonial a tu hogar moderno, junto con un sentido de masculinidad sin comprometer el encanto.

No debes sentirte limitado a los tonos claros de crema o blanco al elegir tus persianas de madera. Si bien todos estos colores son hermosos, un acabado oscuro tiene un factor sorpresa real.

¿Te hemos convencido de que consideres las persianas de madera negras u oscuras?

No olvides explorar nuestra gama completa de persianas modernas de madera hoy mismo y descubre el estilo perfecto para tu hogar.

Sencillamente esta opción no solo se verá elegante en tu hogar… hará que se destaque y te brindará un espacio confortable.

FUENTES: YouTube y Vix

El cilantro es una planta delicada para cultivar, pero es muy factible cuando se toman precauciones simples, como evitar la luz solar directa e intensa, preparar las semillas adecuadamente y evitar el trasplante innecesario.

Cuando recojas tu cilantro, corta las hojas exteriores, solo alrededor de un tercio de la planta a la vez, de modo que las nuevas hojas puedan continuar brotando desde el centro.

Debido a la corta vida de la planta, cultiva cilantro en un área donde puedas resembrar más plantas posteriormente, lo que te ahorrará tiempo y energía.

Como el cilantro no se seca bien, cultivar cilantro en casa es una gran forma de tener acceso continuo a esta hierba y es maravilloso contar con este recurso para tener acceso a esta hierva de forma fresca para todos esos delicioso platillos que va de tus sopas de verduras, una ensalada, una crema o para decorar tus platillos.

Puedes almacenar sus hojas frescas al congelarlas en cubos de agua para la temporada de frío.

Se dice que cultivar cilantro a partir de semillas es difícil, pero no tiene por qué ser así.

Consejos para cultivar cilantro

El cilantro se usa en muchos platillos diferentes como los hot cakes, especialmente en platos mexicanos y asiáticos, pero a pesar de la creciente popularidad, no se ve el cultivo de cilantro en el huerto tanto como con otras hierbas populares.

REFERENCIAS: YouTube y Wikipedia

Semillas de cilantro

Las “semillas” son en realidad dos semillas de cilantro encerradas en una cáscara. La cáscara es dura, redonda y de color marrón claro o gris.

Antes de plantarlos en el suelo, debes preparar las semillas de cilantro para aumentar las posibilidades de que germinen. Tritura suavemente la cáscara de la semilla sosteniendo las dos semillas juntas.

Remoja las semillas de cilantro en agua durante 24 – 48 horas. Retirar del agua y dejar secar.

Cómo plantar el cilantro

Una vez que hayas preparado las semillas de cilantro, debes plantar las semillas. Puedes comenzar con cilantro en interiores o al aire libre. Si estás comenzando a sembrar semillas en el interior, más adelante transplantarás el cilantro al aire libre.

Coloca las semillas en el suelo y luego cúbralas con una capa de tierra de aproximadamente ½ cm.

Deja crecer el cilantro hasta que tenga al menos 5cm de alto. Trasplanta el cilantro a unos 5-10com de distancia entre las plántulas.

Debes cultivar el cilantro en condiciones de hacinamiento porque las hojas darán sombra a las raíces y ayudarán a evitar que la planta se marchite cuando hace calor.

Si estás trasplantando cilantro en tu jardín, cavar agujeros de 8 a 10cm de distancia y coloca las plantas en ellos. Riegue a fondo después del trasplante.

Condiciones de cultivo de cilantro

Lo más importante para recordar al cultivar cilantro es que no le gusta el clima cálido. Esto significa que las condiciones ideales para el cultivo del cilantro son frescas pero soleadas.

Deberás cultivar cilantro donde llegue el sol temprano en la mañana o al atardecer, pero se lo sombreará durante la parte más calurosa del día.

Consejos adicionales para cultivar cilantro

Incluso con condiciones ideales de cultivo de cilantro, esta es una hierba de vida corta. Tomarse el tiempo para podar el cilantro con frecuencia ayudará a retrasar el emparrillado y prolongar el tiempo de cosecha, pero no importa cuánto podes el cilantro, eventualmente se marchitará.

Planta semillas nuevas cada 6 semanas para mantener un suministro constante durante la temporada de crecimiento.

El cilantro también se resembrará en muchas zonas. Una vez que la planta de cilantro se marchite, coloca una nueva semilla y crecerá nuevamente otra plantita. O recoge las semillas de cilantro y úsalas como condimento en tu cocina.

Como puedes ver, con solo unos pocos consejos para cultivar cilantro puedes tener un suministro constante de esta sabrosa hierba que crece en tu jardín.

Además, al cultivar cilantro, asegúrate de mantener un suministro constante de agua para mantener la tierra húmeda, pero no empapada y planta en un recipiente profundo para albergar adecuadamente el sistema de raíces.

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Es interesante observar como para algunas personas se les facilitan los idiomas mientras que a otros sencillamente se nos dificulta, o al menos a mi me pasó.

Las primeras clases de Inglés en línea que tuve cuando iba en la escuelo me sacaba de quicio porque no seguían la estructura del español.

Adolescente al fin, me molestaba que “hablaran al revés” y que no respetaran sus propias reglas gramaticales.

Esto me llevó a negarme ante el idioma y me desesperaba ante cualquier intento de aprendizaje.

Hasta que llegó una persona a mi círculo cercano.

Ella es originaria de Serbia y resulta que desde pequeña estuvo inmersa en un lugar multicultural, por lo que habla sin mayor problema el serbio y entiende sus variantes, el ruso, español, Inglés y algo de alemán.

No solo ella es políglota… sus padres y hermanas también lo son y esto es porque desde pequeñas la forma de aprender consistía en platicar y/o jugar con los vecinos.

Así de simple sin prejuicios… solo el escuchar y repetir.

¿Y qué pasó entre nosotras? Que se convirtió en mi tutora y en pocos meses aprendí lo que no conseguí en años… claro está que mucho me ayudo un cambio de mentalidad y tener otra actitud para aprender… y ella es una estupenda tutora.

Y dentro de las cosas que aprendí a su lado y bajo su tutoría fue que:

  1. a) Un tutor no hace todo el trabajo y viceversa

Aunque se supone que el tutor es el experto, no es beneficioso para un tutor hacer todo el trabajo.

Si un tutor se hace cargo y habla todo, ¿cómo podrá el alumno aprender o practicar sus habilidades de Inglés? Un tutor debe dividir su tiempo de manera uniforme, asegurándose de que el alumno participe tanto como sea posible.

REFERENCIAS: El Financiero VÍDEO: YouTube

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Al mismo tiempo, un tutor debe participar y no puede dejar que el alumno haga el trabajo.

La participación debe ser de aproximadamente 50/50. El tutor está allí para guiar al alumno, dando respuestas y comentarios según sea necesario.

El objetivo es que el estudiante se independice con el tiempo y eventualmente se convierta en un experto.

  1. b) Entiende las Reglas de Gramática

Aunque nuestras sesiones son todas verbales, un buen tutor de Inglés debe conocer tus reglas básicas de gramática. Las numerosas reglas que se usan para leer y escribir en Inglés (a excepción de la puntuación) aún se aplican al Inglés hablado.

Si un alumno tiene dificultades en un área o habilidad, el tutor debe ser capaz de explicar lo que está haciendo mal.

Por ejemplo, supongamos que un alumno mezcla sus tiempos verbales cuando habla y le pide al tutor que le ayude a corregir su error.

Un tutor necesita una comprensión básica de la gramática para responder a la pregunta de los estudiantes, explicar exactamente qué está haciendo mal el alumno y explicar cómo solucionarlo.

  1. c) Controles con estudiantes

A veces, el tutor asume que los estudiantes comprenden todo y disfrutan de las sesiones. A diferencia de un profesor regular, un tutor por lo general no da una prueba o una evaluación para verificar cómo te está yendo.

Debido a esto, un tutor debe discutir abiertamente estas cosas con el alumno y pedirle su opinión.

Por ejemplo, un tutor puede preguntar qué tanto has disfrutado el aprendizaje o qué cosas deben mejorarse.

El estudiante también podría recomendar cosas que les gustaría probar. De esta forma, tanto el estudiante como el tutor pueden aprovechar al máximo sus sesiones.

Y fue justamente lo que conseguimos, ahora me siento más cómoda con el idioma y mejorando 🙂

Dicen que casados casa quieren o si estás con tu pareja buscando independizarse haciéndose de una propiedad, entonces la decisión de elección dependerá de muchas cosas.

Por ejemplo será muy diferente tu visión si solo son ustedes dos a si se encuentran esperando bebé.

Si esperan hasta que estén esperando bebé, se podría comprender mejor lo que necesitan en una casa mientras se activa el radar de crianza de tus hijos.

También puedes aprovechar el instinto de anidación, que es algo real. Durante el tercer trimestre, las mujeres a menudo sienten la necesidad de limpiar y organizarse, y eso puede ayudar a que se estabilicen antes de que llegue el bebé.

Con una esposa embarazada y la familia en crecimiento, sin embargo, la mudanza será una tarea difícil y puede ser no tan aconsejable para una mujer embarazada ayudar con tareas físicas, como elevar cajas.

Mudarse también es estresante, lo que potencialmente aumenta las emociones que esperan los padres.

Una mujer embarazada podría estar demasiado cansada como para ver un montón de casas nuevas.

De hecho eso lo viví con mis primos quienes estaban buscando casa en uno de los desarrollos inmobiliarios en Puebla y el estado de embarazo avanzado de mi prima les limitaba sus opciones de una búsqueda que la llevo a la página Departamentos Puebla .

Esperar hasta que llegue el nuevo bebé da tiempo para desarrollar una nueva rutina y comprender cómo han cambiado las necesidades de la pareja.

Es posible que se prefieran dormitorios juntos, en lugar de una suite principal en un piso diferente, de modo que se puedan escuchar mejor a los niños pequeños por la noche.

Sin embargo, mirar casas con niños a cuestas, especialmente cuando son pequeños y se cansan fácilmente, puede ser estresante también.

Asimismo puede agotarse tu licencia de maternidad para mudarte en lugar de vincularse. Si también estás vendiendo una casa, las presentaciones pueden interferir con los horarios de siestas.

Ahora que, si lo que buscas es también vender tu casa actual, determina la cantidad de capital que puedes tener y que podría aplicarse a la compra de tu nueva casa.

Otro punto a considerar es tu situación civil.

Pueden estar viviendo en unión libre y desear comprar una casa, lo que se facilitaría si la adquieren al contado.

De lo contrario, ante un préstamo hipotecario se deberá investigar qué opciones tienen y cómo quedaría el régimen de propiedad al adquirirla y decidan cómo estructurarán legalmente la propiedad.

Ahora que si están casados, aquí se facilita un poco las cosas, solo habrá que tener muy claro el tipo de unión que tuvieron, esto es si están con bienes mancomunados, separación de bienes, etc.

Las opciones varían según los estado, por la forma de adquisición y la fuente de financiación.

Siempre será importante consultar a un abogado de bienes raíces, especialmente cuando se compra una casa sin estar casados para que cada persona esté protegida y comprenda sus derechos.

En fin… el comprar una casa puede ser uno de los pasos más emocionantes y complejos que tienen las parejas, por lo que pensar las cosas con cuidado y bien asesorados puede ayudar a mitigar el estrés y facilitar las cosas.

REFERENCIAS: YouTube, Departamentos Puebla y Vice

 

Hay diversos agentes etiológicos que pueden invadir al tracto gastrointestinal entre ellos se encuentran Helicobacter Pylori, Escherichia Coli, Vibrio Cholerae, Campylobacter Jejuni, Shigella, Salmonella Typhi, Clostridium Difficile y Clostridium Botulinum.

Helicobacter pylori es una de las mas frecuentes, se trata de un bacilo Gram negativo en forma de espiral, tiene diversos métodos para causar patogenia e inmunidad a los seres humanos como su proteína inhibidora del acido, la ureasa la cual neutraliza los ácidos grasos y ayuda a la producción de citocinas inflamatorias, sus flagelos os cuales ayudan a atravesar el moco gástrico y llegar a invadir a las células epiteliales gástricas, la mucina, las catalasas entre muchas otras.

REFERENCIAS: YouTube || Olab || El Universal 

Esta bacteria se transmite de persona a persona mediante vía fecal oral y el humano es el principal reservorio.

Las manifestaciones clínicas que produce son, como primera instancia, la gastritis tipo B, la cual produce sensación de plenitud, nauseas, vómitos e hipoclorhidria , es muy importante tratarla ya que a la larga puede producir una gastritis crónica, ulceras pépticas y posteriormente a un cáncer gástrico (adenocarcinoma, carcinoma o linfomas de linfocitos B)

El diagnóstico se debe hacer mediante laboratorios clínicos como biopsias gástricas, en donde las muestras se tiñen con hematoxilina y eosina, una tinción de plata de Warthin Starry, prueba no invasiva de ureasa o la detección de actividad oxidasa, ureasa y catalasa.

Otra de las enfermedades mas frecuentes del tracto GI esta dada por E. Coli, la cual es una bacteria Gram negativa, anaerobia y facultativa, hay 5 tipos esta E. Coli enteropatógena, enterotoxigenica, enterohemorragica, enteroinvasiva y enteroagregativa, dependiendo de cual se trate son las manifestaciones clínicas.

El diagnostico se basa en cultivos y el tratamiento se basa en antibioticoterapia controlada, mantener buenas condiciones de higiene y cocinar bien la carne de vaca para reducir el riesgo a infección.

Otra enfermedad es la dada por V. Cólera, la cual es un bacilo Gram negativo, anaerobio facultativo y fermentadores. Esto puedes saberlo en Olab 

Se da principalmente por comer camarones o cualquier alimento salado de ríos, estuarios y mares o beber agua contaminada.

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Las manifestaciones clínicas que produce son diarrea acuosa (heces en agua de arroz) las cuales con incoloras, inodoras, libres de proteínas,  con mucosidad y vómitos.

Dentro de las complicaciones se encuentran: deshidratación severa, acidosis metabólica por perdida de bicarbonato, hipocalemia (perdida de potasio), shock hipovolémico, arritmias cardiacas y fallo renal.

El diagnostico se realiza con cultivos de muestras frescas de heces, los medios e cultivo son con agar sangre y agar McConkey y el tratamiento mediante reposición de líquidos y electrolitos y  acitromicina la cual disminuye la carga bacteriana y disminución de la diarrea.

Por ultimo la Salmonella es un bacilo Gram negativo, se transmite directamente por vía fecal-oral. Las principales enfermedades que da son: Gastroenteritis (salmonelosis), septicemia y fiebre tifoidea. El paciente presentara nauseas, vómitos, diarrea no sanguinolenta, fiebre, espasmos abdominales dolor de cabeza y muscular.

El diagnóstico se realiza mediante el cultivo de heces en medio selectivo.

Como tratamiento no se recomienda el uso de antibióticos ya que la duración de la enfermedad puede prolongarse. Las infecciones desminadas se pueden tratar con fluoroquinolonas (ciprofloxacino), cloranfenicol, trimetroprim con sulfametoxazol o una cefalosporina de amplio espectro y como prevención la adecuada preparación de alimentos y productos avícolas.

Al mirar hacia el nuevo año 2019 que se nos abre, ¿qué podemos esperar como la mayor tendencia en sustentabilidad?

Abra que tener en cuenta que la mayoría de las modas ecológicas importantes de los últimos 12 años se han visto impulsadas por la legislación, la disminución de los precios o los estudios científicos.

Afortunadamente, varias de estas tendencias ecológicas ya tienen cierta repercusión positiva en las acciones de muchas personas quienes las están integrando en sus actividades cotidianas de su hogar, o vemos como nace una empresa sustentable e incluso a se incluyen nuevas acciones a nivel nación un ejemplo es Grupo Bimbo.

Mucho hay todavía por hacer, afortunadamente se siguen dando pasos para continuar con estas tendencias de sustentabilidad en beneficio de nuestro planeta.

He aquí algunas posibilidades:

  1. a) La declinación del plástico

El plástico tuvo un año difícil en 2018, entre las ciudades que prohíben las pajitas desechables, el mercado de reciclaje se está secando después de la prohibición de China y la preocupación por el plástico en los océanos.

¿Podría 2019 ser el año más países y empresas opten por alternativas en el empaque a nivel general?

  1. b) La revolución de los autos verdes

Esto se verá primero en los países de primer mundo donde se espera ver más autos sin conductor en la carretera para este año 2019.

Waymo ha registrado 10 millones de millas a través de su programa piloto en Arizona y la compañía se lanzará en 25 ciudades el próximo año.

REFERENCIAS: Grupo Bimbo || CNN Español 

General Motors lanzará su propia línea de autos en San Francisco en 2019.

Incluso los autos que conducen Uber regresan este mes luego de una pausa de nueve meses debido a un accidente fatal y una demanda con Waymo por tecnología patentada.

¿Cómo son verdes los coches sin conductor?

Bueno, Waymo está colocando 62,000 autos híbridos en la carretera, y los autos conducidos siempre siguen el límite de velocidad, lo que significa que consumen hasta un 40 por ciento menos de combustible.

  1. c) La ola de inversión verde

Vemos acciones en países como Estados Unidos donde uno de cada cuatro dólares invertidos a través de una firma profesional se destina a fondos socialmente responsables.

Y el 86 por ciento del grupo más nuevo de inversionistas, los millennials, están interesados en inversiones sustentables.

¿Podría ser el 2019 el año en que podamos observar que más empresas se desempeñen mejor en el ámbito del medio ambiente, la sociedad y la gobernanza?

  1. d) La revolución del auto que se auto conduce

Llamémoslo como una corazonada, pero igual estamos próximos a ver autos que se conducen a sí mismos y probablemente se volverán cada vez más populares en el 2019.

Es posible que esté sesgada esta idea ya que he visto en Arizona que este tipo de vehículos se está volviendo muy popular entre los locales y en donde comenzó el programa piloto de Waymo en 2017.

Vídeo: YouTube

Estos autos se están colocando rápidamente en el gusto de la gente y solo imagina lo que sucederá cuando las personas comiencen a transmitir sus viajes en las redes sociales.

No sé a ti pero a mi, el arroz con leche me lleva de vuelta a mis grandes recuerdos de mi infancia.

Momentos simples, la vida con mis padres durante los meses fríos durante las vacaciones de invierno.

¡Esos días eran divertidos! Durante los días y noches frías nos poníamos a jugar alrededor de los juegos de mesa.

Y en esos días raros, pero especiales, mamá preparaba dos postres de mis favoritos.

Uno era justamente el arroz con leche el cual hacía en una olla grande para que rindiera y gorditas de azúcar. Parecía que ambos iban de la mano.

Estos son parte de mis bellos recuerdos y quiero postergarlos ahora que hace frío en el lugar donde vivo.

Así que vamos a ver cómo hacer arroz con leche con sabor a hogar o al menos, que se le parezca y por supuesto, te comparto también la receta de las gorditas de azúcar.

Los ingredientes para el arroz con leche

  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de arroz
  • 2 rajas de canela
  • 2 clavos
  • ⅓ cucharadita de sal
  • Una lata de dulce de leche o Lechera como la encuentro en casa
  • Una lata de leche evaporada
  • 2 tazas de leche
  • 1 huevo grande
  • Pasas, opcional
  • Canela molida

Preparación del arroz con leche

En una olla grande combina las 3 tazas de agua, el arroz, la canela, los clavos y sal. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y cocinar tapado hasta que se absorba toda el agua.

Debería tomar unos 25 minutos.

Mientras se cocina el arroz, en un tazón grande, mezcla el dulce de leche, la leche evaporada, la leche y el huevo hasta que quede suave. Dejar de lado.

Cuando el arroz esté listo, retira los palitos de canela y los clavos. Poco a poco vierte la mezcla de leche y huevo en el arroz. Revuelve suavemente para combinar. Cocina a fuego medio / bajo durante 30 a 40 minutos. Si tienes duda entra a Kiwi Limón

Si te gusta más como una consistencia como de sopa, puedes cocinarla menos, pero a medida que se asiente, absorberá más líquido. Servir caliente o frío. Decorar con canela molida y pasas.

Ingredientes para las gorditas de azúcar

  • 2 tazas de harina
  • ½ taza de mantequilla sin sal, margarina o manteca (a temperatura ambiente)
  • ½ taza de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/2 taza de leche
  • 1 huevo, ligeramente batido

Preparación

Combina los ingredientes secos en un tazón grande, agrega la manteca o la margarina y trabaja con tus manos. Poco a poco agrega la leche y el huevo hasta que se forme la masa. Hacer 12 bolas de masa, reservar.

[FUENTES: YouTube, Kiwi Limón y Los Sabores de México  ]

Calentar una sartén o comal a fuego medio. Con una prensa para tortillas o con una placa plana, toma una bola de masa y colócala entre el plástico, aplasta hasta tener unos 3 cm de ancho.

Cocina en una plancha caliente durante 1 o 2 minutos por lado hasta que esté bien dorada. Servir caliente con mantequilla y / o acompañarla con el arroz con leche.

Ya sea que se trate de un edificio de acero estructural o de acero prefabricado, una modificación de aislamiento puede mejorar el rendimiento de muchas formas.

Aumentar el valor de aislamiento de un edificio de acero suele ser una buena forma de reducir los gastos operativos en curso.

Ya sea que estés aislando las paredes o el techo, terminarás mejorando la estructura de varias formas.

Antes de sumergirte de lleno en un proyecto de adaptación, es una buena idea determinar si tu edificio es un buen candidato.

En algunos casos, es posible que el proceso de instalación sea demasiado costoso o prohibitivo para que sea práctico.

Video: YouTube

Hablar con una empresa que trabaje el acero para construcción y que también realice estructuras de acero es un buen lugar para comenzar.

Si resulta que tu edificio de acero se beneficiaría con una mejora de aislamiento, esto es lo que puedes ganar:

  1. a) Reducción de los costos de energía

Los costos de electricidad no son más baratos. Cualquier cosa que puedas hacer para aumentar la eficiencia energética de tu edificio, ya sea de acero prefabricado o estructural, te ahorrará dinero a largo plazo.

Obviamente, los edificios sin aislamiento son los que más se benefician de una modernización, pero incluso aquellas estructuras con sistemas de aislamiento existentes podrían usar una actualización si:

  • No cumple con las normas de construcción actuales
  • Han sido dañados o están deteriorados
  • No proporcionan una barrera de aire suficiente
  1. b) Ambiente de trabajo más cómodo

Si has comprado un edificio de acero y tienes la intención de albergar a una fuerza de trabajo en él, es una buena idea verificar el aislamiento y los sistemas de AC / CA para asegurarte de que satisfagan tus necesidades.

Es posible que el propietario anterior usara la estructura para propósitos de almacenamiento y no estuviera demasiado preocupado por mantener un espacio de trabajo cómodo.

La combinación de un sistema AC / CA apropiado y una barrera de aislamiento te ayuda a:

  • A mantener tu edificio cómodo todo el año
  • Proteger los materiales, herramientas y equipos dentro de tu edificio
  • Mantener a tus empleados más felices y más productivos

En el caso de que debas actualizar tu sistema AC / CA, es posible que tengas que adaptar tu aislamiento y poner todo en orden.

Referencias: Aceros Vimar y Wikipedia 

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  1. c) Brillo interior

Otra forma en la que las modificaciones de aislamiento pueden mejorar un entorno de trabajo es iluminando el espacio interior. Muchos productos están disponibles en acabados blancos brillantes que puedes encontrar en Aceros Vimar, que pueden:

  • Mejorar la visibilidad de los trabajadores
  • Aumentar la calidad de la producción
  • Reducir los riesgos laborales
  • Reducir la dependencia de la iluminación artificial
  1. d) Control de ruido

Si tienes operaciones ruidosas dentro de tu edificio, un sistema de aislamiento efectivo actuará como una barrera de sonido.

También puedes introducir la reducción del sonido en las paredes interiores para minimizar la transferencia de ruido entre tu planta de producción y la oficina.

  1. e) Agrega longevidad a tu inversión

Como se mencionó, un edificio de acero que carece de suficiente aislamiento es propenso a la condensación.

Junto con los riesgos potenciales para la salud de los ocupantes del edificio, puedes reducir la esperanza de vida total del edificio.

 

Recientemente Pokémon GO anunció el evento de este mes y como la temporada lo amerita los pokémones salvajes de tipo hielo estarán apareciendo frecuentemente algunos de los que podrás encontrar son: Jynx, Sneasel, Swinub, Snorunt, Spheal y Snover.  Si tienes suerte también podrás encontrar a Pikachu versión navideña, donde usa un gorro de Santa Claus.

Y como es final de año y navidad también es hora de recibir regalos por lo que pokémons como Smoochum, Azurill y Munchlax será más probable que salgan en huevos de 7km y por esta misma medida se regalará a los entrenadores incubadoras de un solo uso diario al girar una pokestop  esto será únicamente hasta el 2 de enero.

Aparte por si esto te ha parecido poco habrá todo tipo de bonus , del 18 al 22 de diciembre tendrán el doble de caramelos al capturar y al transferir, por lo que recomendamos uses mucho el ítem de piña ¡Cada pokémon te podría dar hasta 12 caramelos! . Del 22 al 26 de diciembre obtendrán el doble de polvos estelares y del 26 al 30 de diciembre, ganaran el doble de puntos de experiencia  y del 30 de diciembre al 2 de enero, las incubadoras serán el doble de eficaces.

Todo esto con la finalidad de que los entrenadores puedan incrementar el poder de sus pokémon, subir de nivel y conseguir aún más pokémones.

REFERENCIAS: YouTube || Nintendo || Bonafont 

Cuando sales a jugar Pokémon Go hay que tener cuidado y estar muy pendiente de tu entorno además de que si planeas caminar mucho te conviene llevar un aguas embotellada en tu mochila para mantenerte hidratado o poner agua purificada de Bonafont en tu termo para no contaminar el medio ambiente.

Aparte del evento antes descrito anunciaron otro esta semana, la aparición de un nuevo pokémon legendario: Heatran. Este pokémon es tipo Fuego y Acero  y estará apareciendo en las incursiones del 18 de diciembre al 15 de enero del 2018. Te recomendamos que para combatirlos tengas a la mano tus pokémon de agua, lucha y tierra ya que son tipos efectivos contra este además recuerda que ¡Es muy fuerte!

Si eso te parece poco también se anunció el Community Day ( o día de la Comunidad)  generalmente este evento se hace una vez al mes dando algo especial, en este caso el pokémon protagonista del Community Day es Totodile que podrá ser capturado no solo en su forma normal, también en shiny, los cebos para poner en las pokeparadas van a durar 3 horas y las huevos eclosionarán cuatro veces más rápido, si bien salen en horas específicas te recomendamos que vayas a parques, plazas públicas o lugares donde abunden las pokestops así tendrás más posibilidades de atrapar más, eso sin mencionar el ejercicio que puedes hacer mientras disfrutas un poco de aire libre, visita Bonafont para tener agua en tu domicilio .

Así que ya sabes qué novedades nos trae Pokémon GO!  Para esta temporada, espero que esta información te haya sido útil y no te olvides de dejarnos en los comentarios como vives este juego ¿Juegas solo o con amigos? ¿Tienes un pokémon favorito? ¿Qué pokémon es tu favorito en estos momentos?

Esperamos leerlos.

¡Hasta la próxima!