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Leer es una forma de aprender Inglés y puede ser tan divertida como tu lo desees y esto se consigue cuando no tienes por qué sentir que estas estudiando.

Con la lectura, puedes disfrutar de una historia mientras mejoras tu Inglés a lo largo del camino.

Las historias en Inglés te ayudarán a reconocer la gramática adecuada y a acostumbrarte a las reglas.

Si lees lo suficiente, podrás notar cuando algo está escrito incorrectamente, porque estarás muy familiarizado con la estructura correcta.

Vídeo:YouTube 

REFERENCIAS: Wikipedia  y OCC

Leer también mejorará tu Inglés conversacional. Las historias suelen estar llenas de diálogo, por lo que verás muchos ejemplos de conversaciones naturales en Inglés.

Finalmente, leer en Inglés es una habilidad increíblemente útil para la vida en un país de habla inglesa también si quieres hacer tu examen de ingreso al IPN 2019.

Cuanto mejor puedas leer en Inglés, más entenderás el entorno. Practica la lectura en Inglés regularmente y no tendrás problemas para entender notas, carteles, correos electrónicos o textos académicos del mundo de habla inglesa.

Y bueno, esto es igual que en cualquier idioma… toda lectura de diferentes cortes, desde los técnicos hasta los clásicos, te abrirán puertas interesantes y especialmente incrementará tu cultura.

Y como nota adicional, entre más diversa es tu lectura, más conocimientos diversos tendrás.

¿Cómo mejorar tu comprensión mientras lees?

Si comienzas tratando de leer un libro difícil como “Moby Dick”, te sentirás frustrado y probablemente querrás rendirte porque no estás viendo ningún progreso.

En su lugar, comienza leyendo historias cortas o incluso solo párrafos de un texto más fácil.

Una vez que te sientas con confianza y comprendes cada una de las historias cortas que estás leyendo, puedes comenzar a pasar a textos más difíciles.

Y todos… en todos los niveles de Inglés comenzamos desde un nivel de principiante y si estás en este caso y consigues aplicarte a leer constantemente, estarás aprendiendo y verás muchos progresos.

Cuando te encuentres con palabras difíciles, siempre intenta comprender el uso del contexto antes de sacar el diccionario. Esto te obligará a usar tus habilidades de comprensión de lectura.

Si realmente no puedes entender la palabra y parece muy importante para la historia, está bien buscarla.

Sin embargo, trata de no buscar cada palabra en un diccionario, porque si estás demasiado concentrado en las palabras individuales, perderás la pista de la historia y no retendrás mucha información.

Existen en Internet varios recursos que te pueden ayudar a seguir una lectura, por ejemplo puedes pensar en los audio libros, en una historia subtitulada o comenzar con lecturas infantiles.

Esto te llevará a aprender palabras nuevas en el contexto de lo que estes viendo.

De hecho, entre las mejores recomendaciones para principiantes es leer libros infantiles. En ellos se muestra una lectura sencilla, con un vocabulario más comprensible y así irás de menos a más.

Puedes después incrementar la complejidad de las lecturas con libros para adolescentes e intercalar a su vez lecturas en periódicos y revistas.

El medio de las noticias te brinda un gran bagaje de vocabulario, modismos y jerga en diversos temas desde el espectáculo a la música, de la política a la sociedad, de las finanzas a los deportes… en fin, a parte de tu aprendizaje te enteras de lo que pasa en el mundo día a día.

Leer por ejemplo el New York Times es una muy buena ruta de lectura para este ejercicio.

Bueno… la idea es comenzar y hoy es un buen día para leer un libro.

Cuando pensamos en la seguridad computacional se pudiera pensar en ir rápidamente con tu proveedor electrónica para comprar cámaras de seguridad o alarmas especiales.

En este sentido, suelen ser cosas un tanto diferentes. Hoy tocaremos el punto de autenticación y el DNS:

  1. a) Habilitar la autenticación de dos factores

Junto con una contraseña segura y única, la autenticación de dos factores (también conocida como 2FA) es una necesidad si deseas mantenerte seguro en línea.

Si tus contraseñas se ven comprometidas por cualquier motivo, ya sea que se trate de un sitio web comprometido o simplemente se hayan escabullido, tener ese segundo factor de autenticación hace que sea mucho más difícil para alguien ingresar a tu cuenta.

¿Sabes cuándo intentas iniciar sesión en un servicio y te envía un mensaje de texto con un código que debes ingresar? Eso es autenticación de dos factores e impide que alguien ingrese a tu cuenta, incluso si han descubierto tu contraseña.

Dicho esto, si aún estás utilizando mensajes de texto SMS para obtener tus códigos, entonces te estás exponiendo a una vulnerabilidad bastante seria.

Google Authenticator es una excelente aplicación gratuita para todas tus necesidades de autenticación de dos factores

No deberías usar la autenticación de dos factores con SMS porque SMS no es un protocolo seguro, esto hace que tu código sea vulnerable a los fisgones.

En su lugar, es mucho mejor usar una aplicación de autenticación dedicada y hay muchas opciones para ello.

Te podemos sugerir Google Authenticator por su simplicidad, pero también está Duo porque ciertos sitios admiten notificaciones “push”, lo que reduce drásticamente la cantidad de tiempo que se tarda en iniciar sesión.

Una vez que hayas iniciado sesión con 2FA, la mayoría de los sitios te permitirán guardar tu navegador durante un período de tiempo determinado.

  1. b) Usar un DNS seguro

Es posible que nunca hayas oído hablar de DNS antes. Es una de esas partes increíblemente poco atractivas de cómo funciona la web y es básicamente responsable de convertir las palabras www.nombredelsitio.com en la dirección IP específica que permitirá a tu navegador mostrar los contenidos de nuestro sitio.

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De manera predeterminada, es casi seguro que estás utilizando el servicio de DNS predeterminado de tu ISP y en términos de seguridad en línea, es una idea bastante mala.

Ha habido una serie de problemas y una serie de vulnerabilidades en el DNS a lo largo de los últimos 25 años.

La razón principal de esto es que todo es solo un texto claro, por lo que los ISP son organizaciones grandes que pueden trabajar muy rápidamente sobre lo que estás viendo y lo que estás haciendo en línea.

Afortunadamente, tu DNS es la cosa más fácil de resolver sobre tu configuración de Internet e incluso obtendrás un pequeño aumento de velocidad en el proceso.

El servicio 1.1.1.1 DNS de Cloudfire es un paso pequeño pero efectivo que puedes tomar para proteger tu privacidad en línea

[Fuente: YouTube, Abasteo y Wikipedia ]

La forma más efectiva de cambiar la configuración de su DNS es ingresar a la configuración de tu enrutador y cambiar la configuración allí.

Puedes iniciar sesión en tu enrutador escribiendo la dirección IP que generalmente se imprime en una etiqueta en el enrutador y navegando a las opciones avanzadas. Después de este punto, cualquier dispositivo que conecte a tu red doméstica accederá a Internet a través de este DNS seguro.

También puedes cambiar tu configuración de DNS dispositivo por dispositivo, lo cual es útil si tienes un teléfono o una computadora portátil que se conecta a diferentes puntos de acceso Wi-Fi durante todo el día.

Cambiar esta configuración de DNS varía según el sistema operativo, por lo que es mejor que busques la información correspondiente.

Tus células sanguíneas desempeñan varios papeles en el proceso de curación.

A medida que tu cuerpo se involucra en la curación de heridas, ocurre un proceso maravilloso en cada uno de los sistemas que conforman tu cuerpo.

De acuerdo con un estudio, hay seis etapas de curación de la herida, cada una de las cuales depende una de la otra para cerrar completamente una herida.

Saber lo que implica cada paso es crucial para desarrollar un plan integral de curación.

  1. a) Hemostasia rápida

Esto se refiere al mecanismo que detiene el sangrado real. La mayoría de las veces, tu cuerpo logrará esto mediante un proceso llamado vasoconstricción, en el cual los vasos sanguíneos se cierran herméticamente.

Es similar a cómo puedes cambiar un nivel para detener un grifo que gotea.

  1. b) Inflamación

La inflamación es la forma en que tu cuerpo te alerta de una lesión. Más allá de eso, ayuda a dictar hacia dónde debe dirigirse la siguiente andanada de células sanas.

Como tal, la inflamación es vital en el proceso de cuidado de la herida, pero si se prolonga durante mucho tiempo, puede prevenir la regeneración.

  1. c) Proliferación y migración

Cuando se produce una inflamación, el cuerpo libera varios tipos de células, incluidas las responsables de la migración y la proliferación.

La primera función en realidad se refiere al movimiento de las células, un proceso cuidadosamente coordinado que implica que las células se muevan en un orden específico.

Mientras tanto, la proliferación es similar a la hemostática, ya que las células trabajan para constreñir aún más los vasos sanguíneos.

  1. d) Angiogénesis

Una vez que el sangrado está bajo control, el cuerpo comienza el proceso de reconstrucción del tejido.

La angiogénesis, como se le llama, implica la formación de nuevos vasos sanguíneos. Este proceso ocurre cuando las células de tu cuerpo comienzan a reemplazar las venas y arterias que se dañaron, ya sea creando nuevas secciones o agregando porciones existentes.

Es un esfuerzo decididamente complejo, con muchos productos químicos que se activan para facilitar estas nuevas venas.

  1. e) Reepitelización

Una vez que tu cuerpo ha comenzado a regenerar las venas, es hora de comenzar a volver a crecer la piel dañada.

Tu epidermis está compuesta por células llamadas queratinocitos y durante el proceso de reepitelización, tu cuerpo debe comenzar a forjar estos componentes químicos.

El proceso implica la creación de varias capas, cada una trabajando en conjunto para ofrecer protección y evitar la pérdida de fluidos.

  1. f) Síntesis

Aunque es visto como el último paso, la síntesis a menudo ocurre casi simultáneamente. En este proceso, ciertas proteínas forman coágulos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir aún más el sangrado a medida que se forman nuevas venas y piel.

Hay una cantidad de proteínas en juego y ciertas personas carecen de las proteínas necesarias para formar coágulos de sangre.

Referencias: YouTube || Degasa || Wikipedia 

Dependiendo del tipo de herida y de la situación del paciente es cuando puede ser necesaria la intervención de especialistas, inclusive de una clínica de cuidado de heridas en específico.

Por otro lado, tengamos presente que la industria médica siempre está cambiando en cuanto a procesos de curación y medicamentos.

Degasa te puede asesorar

Sin embargo, no deja de maravillarnos la respuesta que nos ofrece nuestro cuerpo para protegerse ante una herida, sencillamente somos una maquinaria impresionante que aún falta mucho por descubrir.

 

 

Cuando se tiene la planeación de un evento por delante son muchos los detalles a cubrir, muchos de ellos son detalles técnicos e importantes.

Sin embargo, existe una variable que es el eje de todo el proyecto ¿cómo puedes hacer un evento en donde invitas a las personas a inspirarse, a hacer conexiones valiosas, a pensar creativamente, a disfrutar realmente de tu evento y aún más… que se sientan agradecidos contigo?

Mucho de esto dependerá el tipo del evento, otro tanto será al público al que será dirigido el evento y por supuesto, el nivel de creatividad que tengas al unir los componentes.

Esto es cierto ya que no será el mismo formato para preparar una serie de congresos en México que en Japón o en Sudáfrica, por ejemplo.

El contexto cultural es una maravillosa plataforma a tener en cuenta para incluirlo como parte de la ecuación.

Veamos entonces 3 puntos que pueden sugerirte algunas ideas si tienes próximo la planeación de un evento en tu ciudad:

1) Enfócate como primer consumidor

¿Alguna vez has conocido a alguien que está emocionado por pasar un día en el salón de exposiciones o asistir a una conferencia que durará todo el día? Si somos sinceros, presentar una alegría ante esta idea no es frecuente entre los asistentes.

Para tener un evento exitoso debes tomar un enfoque como primer consumidor. Esto significa entender lo que quieren los asistentes, luego adaptar y diseñar experiencias para que coincidan.

Se trata de crear experiencias inmersivas, facilitar conexiones de calidad, fomentar la creatividad en el ámbito empresarial.

Y esto se puede conseguir de varias formas, una de las cuales es permitir que los asistentes diseñen su propio programa.

¿Cómo? Los invitados pueden elegir cómo aprovechar al máximo su asistencia.

Hay oportunidades para sentarse y escuchar, conectarse con otros o unirse a una sesión de taller durante el día, con invitados capaces de diseñar una experiencia que se adapte a sus objetivos de asistencia.

Si bien un programa con el estilo “elige tu propia aventura” no funcionará en todos los programas de la conferencia, es importante tener en cuenta lo que tus asistentes quieren obtener al asistir.

2) Tomar ideas de diferentes industrias

Una forma de ayudarte con el punto anterior es el elegir oradores de diferentes industrias que complementen las ideas que intentas expresar en tu evento, lo que puede hacer que Tu programa sea mucho más rico y más interesante para los asistentes.

¿Cuántas veces has asistido a una conferencia de la industria para descubrir que el panel de oradores son las mismas personas que has escuchado una y otra vez?

Por ejemplo, si estás trabajando en una industria que actualmente está siendo interrumpida por la tecnología o por los cambiantes comportamientos de los consumidores, ¿por qué no invitar a un líder del mundo de la grabación de música, que ya han experimentado interrupciones y han aprendido muchos cómos para ocuparse ello. ¿Qué desafíos enfrentaron, cómo se adaptaron y qué lecciones aprendieron?

3) Abrazar la flexibilidad

Fomenta las sesiones de networking, grupos de reflexión, presentaciones y charlas durante todo el día. ¿Cómo las relacionas y cuándo dependen de ti?

Igualmente, el catering funciona todo el día.

No hay descansos programados y puedes comer y beber cuando te convenga. Las estaciones de descanso, los camiones de comida y las opciones de catering para llevar son seguramente la nueva forma de catering en las conferencias.

Siete años después, C2 es ahora famoso por ser una de las conferencias empresariales más innovadoras y creativas del mundo, y nos complace decir que su primera conferencia internacional se celebrará en Melbourne, Australia, en octubre de 2018.

Pero, ¿cómo lo hacen? ¿Cómo hace que una conferencia sea más interesante y más valiosa para el asistente? Y, ¿pueden todos los eventos beneficiarse de las técnicas que utilizan?

  1. Diseñar ambientes para estimular la creatividad.

C2 es bien conocido por sus laboratorios.

Estas sesiones de estilo taller se organizan en entornos únicos que permiten a las personas pensar fuera de la caja y estimular nuevas ideas y conexiones.

Algunos de los diseños del Laboratorio incluyen el hoyo de la pelota (que se explica por sí mismo), las redes o el laboratorio del cielo (donde los invitados están suspendidos en el aire), la nube (los invitados están rodeados por una espesa niebla) y la habitación oscura (un tono oscuro). habitación).

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Al organizar talleres facilitados en un entorno único, el equipo de C2 alienta a los asistentes a que abran sus mentes a nuevas ideas, actúen con más confianza cuando expresen sus propios pensamientos y, en última instancia, se diviertan.

Una vez que se inyecta el elemento divertido, las personas a menudo recurren a su infancia y se encuentran pensando más creativamente, sin conformidades.

Martin dice que aún no ha visto a nadie sumergirse en el foso de la pelota y no sonreír, incluso cuando comienzan a hablar de una estrategia de negocios compleja.

Martin señala que al desafiar a los asistentes a pensar en los objetivos del negocio, ya sea en un ambiente divertido o en un espacio que los desafíe (por ejemplo, estar suspendidos o vagar en la oscuridad), les permite abrir sus mentes para ser más creativos.

Nuevamente, no todas las conferencias o reuniones tienen el presupuesto o la capacidad para preparar un taller en el cielo, pero el taller de la sala oscura se puede reproducir en cualquier lugar. Cierre la puerta, bloquee la luz y listo, tiene un entorno único y desafiante para su próxima sesión de intercambio de ideas en equipo.

Al eliminar la vista, puede abrir su mente a soluciones creativas, tener más confianza en expresar sus propios puntos de vista y sus habilidades de escucha se ampliarán a un nuevo nivel.

Debido a la naturaleza de este tipo de sesiones de taller, Martin explica que es importante contar siempre con un facilitador involucrado para evitar desviarse del propósito previsto.

  1. Estimular conversaciones.

Todos sabemos lo fácil que es asistir a un evento y solo hablar con las personas que conoce. O evite hacer conexiones con personas que usted percibe como “por encima de usted” o desinteresadas en usted.

Uno de los elementos más interesantes de C2 son sus “fechas cerebrales”. Sin llegar a los técnicos acerca de la tecnología que utilizan, esencialmente le permite conectarse con personas que tienen intereses similares o que quizás tengan la información que usted desea.

Por ejemplo, diga antes del evento que indica que tiene conocimiento sobre cómo hacer conexiones comerciales en China, es posible que se le compare con alguien que quiera aprender sobre los mercados chinos. Del mismo modo, puede indicar que le encanta la pesca con mosca y puede terminar con una cita con el CEO de una compañía Fortune 500 que también ama la pesca con mosca.

Las citas cerebrales a menudo se llevan a cabo de maneras interesantes: mientras paseas bajo la lluvia y compartes un paraguas, paseas en una bicicleta de ejercicio o disfrutas de un paseo en una rueda de la fortuna.

Martin también da un gran ejemplo de alentar a las personas a hablar con quienes les rodean. “Si vas al bar en C2 y pides una bebida mientras tocas tu teléfono y no te relacionas con los que te rodean, el camarero puede darte la bebida equivocada y marcharse. Cuando te des cuenta y tratas de llamar la atención del camarero, te ignorarán. Luego puede llamar o decir algo a la persona que está a su lado acerca de la situación y solo entonces, una vez que se haya comprometido con las personas que lo rodean, el barman volverá a remediar la situación “. Es una idea loca, pero este es el nivel de detalle al que asisten los organizadores de C2 para garantizar que todos los participantes en la conferencia estén comprometidos.

Referencias: YouTube, WOBI y El Universal 

El viento soplaba fuerte en este paisaje casi nada lo detenía había muchos árboles concentrados en diferentes puntos aunque eran vecinos de terrenos áridos, el contraste era obvio y llamaba la atención.

Una combinación de colores entre el rojizo que anunciaba la muerte de estas y unas rosas despojadas de su raíz que se notaba que estaban perdiendo lo que las mantenía vivas pero estaban bajo el sol adornando la parada del autobús.

La parada de autobús era una banca de madera con unos techos de lámina que la convertían en una pequeña cabina sin puerta,  había un letrero con el nombre de la ruta que estaba escrito en un cartón de caja perteneciente  un switch cisco.

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El cielo con el viento despejaba las nubes que se iban formando, el color azul era claro y todo parecía indicar que el clima iba a ser muy amigable. Era un lugar en medio de la nada.

Kat comenzó a desesperarse, estaba sentada en la banca de madera, comenzó con una postura regular pero después de media hora se desparramó esperando que la ruta todavía existiera porque estaba lejos de la civilización, solo llevaba una mochila y comenzó a pensar que fue una terrible idea llevar botas.

Se escuchaban muchos insectos pero no lograba reconocer todos, además era obvio que iba a haber insectos en ese lugar, hace mucho no se encontraba con un entorno tan natural, en la ciudad donde vivía los pocos insectos que veían eran la cucaracha y nunca era agradable ver una.

Su cabello se despeinaba con el viento, se le iba a la cara y algunas veces se pegaba en sus labios o le molestaba un poco en las pestañas pero se había resignado un rato atrás sobre esperar a alguien o algo. De nada servía invertir su energía en eso además ese lugar era muy relajante, no existían sonidos hostiles solo era ella y su respiración.

El sol aumentaba la intensidad pero el techo lograba protegerla un poco, no era un mal lugar, ella pensó en aprovechar porque no sabía cuándo podría relajarse de esa manera nuevamente. Pensó en dormir pero prefirió no hacerlo, generalmente cuando se dormía en el día terminaba peor que como se había despertado esa noche.

Vídeo: YouTube 

Estaba en una especie de limbo tratando de pelear con el sueño y conquistando su descanso, el clima estaba agradable y era un excelente lugar para dormir, sus párpados se sentían muy pesados, pensó en dejarse ir y dormir pero le preocupaba no despertar a tiempo para subirse al famoso camión.

Los minutos pasaban, el paisaje se veía cada vez más difuso y tranquilo. Sus párpados estaban pesando más de la cuenta  pero todavía iba a tardar en ir a ver a su amiga así que lo tomó con muchísima calma.

Referencias: Abasteo y Pinterest 

Se quedó dormida y pasaron algunos minutos para que a lo lejos escuchara el camión, casi saltó del banco para poder hacer la parada, no había mucha gente en la ruta pero ella lo único que podía pensar era en el sueño que tenía y lo mucho que había tardado en llegar.

 

En el mundo del embalaje puedes encontrar diversidad para ayudarte a empacar de la mejor forma tus productos al igual que apoyarte en su mejor traslado. En este caso, los flejes son un material importante dentro de este proceso y existen actualmente varios tipos, veamos:

  1. a) Flejes de acero

Los flejes de acero es el material de bandas más antiguo y más utilizado hasta la fecha.

El fleje de acero está diseñado para tareas extremas que requieren una correa pesada o muy resistente.

Este tipo de flejado es óptimo para empaquetar equipos industriales, materiales de construcción pesados y enviar bobinas de acero.

Características y beneficios de flejes de acero:

  • Grandes cargas
  • Temperatura caliente
  • Bordes afilados
  • Alta resistencia a la rotura
  • Capacidades de bajo alargamiento
  • Resistente a los rayos UV
  • Durabilidad extrema

El flejado de acero se aplica manualmente con una herramienta de tensión y luego se sujeta entre sí al enroscar una hebilla de acero alrededor de los extremos de las bandas. El exceso de flejes de acero se corta y se desecha.

Fuentes: YouTube, Wikipedia , Aplemsa 

  1. b) Flejes de plástico

Los materiales plásticos para flejes están hechos de poliéster, polipropileno y están disponibles en una variedad de fortalezas, estilos y acabados. A diferencia del fleje de acero, el alargamiento y la recuperación son un factor clave para decidir qué tipo de fleje de plástico usar.

b.1) Flejes de poliéster

El fleje de poliéster es el material de fleje de polímero más utilizado. Su resistencia y durabilidad lo han convertido en el material más utilizado para reemplazar el fleje de acero.

Características y beneficios de la correa de poliéster:

  • El más fuerte de flejes de plástico
  • Alta resistencia a la rotura
  • Altos niveles de tensión
  • Mayor alargamiento
  • Alta recuperación

El fleje de poliéster es ideal para:

  • Cargas de servicio mediano a pesado como materiales de construcción
  • Cargas que pueden asentarse, expandirse o contraerse durante el envío
  • Cargas que son susceptibles a impactos o entornos cambiantes como los barcos.
  • Refuerzo de paquetes pesados y cargas.

El alto nivel de alargamiento y recuperación hace que el fleje de poliéster sea ideal para empacar cargas que son susceptibles de ser desplazadas.

b.2) Flejes de polipropileno

El flejado de polipropileno es un material de flejado económico en comparación con otros materiales.

Está diseñado para unificación, paletización y empaquetado de servicio ligero a mediano. La presión constante sobre el flejado de polipropileno puede resultar en un estiramiento muerto irrecuperable e incapacidad para volver a su longitud original.

Características y beneficios de la correa de polipropileno:

  • Económico
  • El nivel más alto de elongación
  • Poca recuperación
  • Baja resistencia

El fleje de polipropileno es ideal para:

  • Unificación liviana a mediana
  • Viajes cortos de transporte
  • Cargas protegidas de condiciones ambientales
  • Sujetadores de flejes de plástico

Hay muchos tipos de sujetadores y hebillas que se pueden usar para sujetar las correas de plástico. Al igual que los flejes de acero, las hebillas de metal se pueden usar con una herramienta de engarce para equipos tanto manuales como automáticos.

Las hebillas de flejado están hechas de metal, plástico y alambre.

Algunos selladores entrelazan el material de sujeción y no requieren una hebilla externa. El sellado térmico se puede crear con un proceso de soldadura por fricción o calor donde las correas se funden parcialmente para formar juntas.

Encuentra los flejes que necesites Aplemsa 

Creo que hay detalles que no vemos todos los días, el otro día visité a mi tía quien ya es una señora grande y no me había fijado que en su pórtico tiene un lugar donde le llega la correspondencia, a veces hay mucha publicidad entre esas me llamó la atención uno que decía “Industrial lease México” y en la parte de atrás con letra cursiva el siguiente texto.

“Existimos en este momento porque en este contexto debemos de vivir. Somos parte de un rompecabezas gigante del cual no lograremos ver ni una cuarta parte del panorama completo, confiamos –si estamos de buen humor– que algún día lo entenderemos y que las cosas pasan por algo.

[Referencias: Vesta , YouTube y Entrepeneur ]

Otros días el humor no estará de nuestro lado y querremos agarrar al famoso mundo y tirarlo por una ventana, dejar que se quiebre más porque él nos habrá quebrado más fuerte, las grietas serán más profundas y erráticas sentiremos que somos basura y no las piezas que nos prometieron ser.

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Pero aún en esta grieta o el abismo que caminemos nos podremos ver a los ojos, nos daremos cuenta de que no somos los únicos arrastrándonos en el camino, los que gatean todavía porque les da miedo levantar la cabeza. También puedes ver a los ojos a los que han aprendido a brincar en las nubes.

Vamos caminando, buscando menos basura y más piezas aunque no nos sintamos como una. Porque a veces tenemos suerte y podemos encontrar nuestro panorama, uno del que queramos formar parte no siempre vamos a poder o para hacerlo nos modificaremos para poder encajar.

Tendrás la posibilidad de crear mundos que nunca imaginaste no siempre será sencillo, el nivel de dificultad nunca es un reflejo de la satisfacción, el dolor es obligatorio aunque el sufrimiento es opcional.

Visítanos en Vesta y continua leyendo.

Al final del día somos un juego, somos lo que creemos que somos y es que no hay lujo más preciado que poder conectarte con otro, que ver a los ojos a alguien que conoce el camino”

Me sorprendió que estuviera ahí porque alguien se tomó la molestia de escribir este texto y regalarlo, no decía autor, ni fecha, nada que pudiera rastrearlo más que esa publicidad de la que seguramente se imprimieron mil. Ahora tenía muchas dudas ¿Quién haría eso? ¿Y por qué? ¿Solo querría repartir su felicidad a todo el mundo o no tenía donde apuntar?

Este tipo de cosas me intrigan mucho debido a que siempre quiero respuestas pero también sé que no puedo exigir algo inmediato simplemente quisiera saber más sobre el origen de esa nota, el texto me agrado y me gustaría seguir leyendo más al respecto.

Ahora tengo un misterio que probablemente mi tía me dirá que lo deje en paz y que me ponga a hacer cosas más urgentes e importantes y en esta ocasión le haré caso porque no estoy en la posición de jugar al detective, me quedaré con el escrito porque siento que es una pista perdida.

Seguramente habrás escuchado o leído lo difícil que es comprender a una mujer o que los hombres no entienden a las mujeres y viceversa. De hecho, mi abuelo siempre le dijo a mi hermano que a las mujeres no hay que comprenderlas, solo hay que amarlas y ese es un comentario machista y tonto.

Y, reconsiderando esto e independientemente de que seas un hombre o una mujer, las relaciones interpersonales son complejas.

Si hubiera algún método totalmente efectivo para tener relaciones felices y saludables, seguramente alguien lo habría ya puesto en una cajita y lo habría vendido a estas alturas, ¿cierto?

Hasta que podamos encontrar esa receta con el 100% de éxito garantizado para una relación perfecta, tendremos que conformarnos con lo que tenemos: desarrollar nuestras habilidades de relación, comunicarnos de manera efectiva, participar en actividades que mejoren nuestra conexión y utilizar la terapia de pareja para abordar cualquiera de los grandes temas.

Si bien es posible que hayas escuchado estos dos términos, “terapia de pareja” y “asesoramiento de pareja” y te hayas preguntado qué los diferenciaba, generalmente significan lo mismo.

[Información extraída desde: YouTube, Raquel Saldarriaga Life Coach y Vimeo ]

Si bien la “terapia” a menudo recuerda la idea de obtener ayuda para problemas crónicos a largo plazo, y el “asesoramiento” puede hacer que pienses en buscar ayuda para problemas inmediatos a corto plazo, no hay diferencia entre ellos a nivel técnico.

El único contexto en el que importa es en cuanto a su validez legal, esto porque en algunos lugares es indispensable contar con una certificación o licencia para poder ofrecer terapia de pareja, la cual es mucho más larga en tiempo y estudios para su obtención que lo necesario para dar una asesoría.

Ya sea que lo llames terapia de pareja o asesoramiento de pareja, este tipo de compromiso con un profesional calificado les brinda a las parejas la oportunidad de resolver sus problemas más difíciles o emocionalmente desafiantes.

Estos problemas pueden abarcar desde problemas simples de comunicación o desacuerdos significativos hasta problemas de abuso de sustancias y trastornos psicológicos.

Si bien la terapia de pareja puede ser una excelente forma de reconectarte con tu pareja o reparar las cercas entre ambos, hay muchas formas de asegurarse el mantener viva la chispa y la relación saludable sin consultar a un profesional.

De hecho, hay muchos recursos que se basan en teorías o investigaciones en terapia de pareja.

Nunca es demasiado tarde (o demasiado pronto) para comenzar a poner un poco más de esfuerzo en una relación.

Si eres parte de una pareja que desea mejorar su conexión ¿qué te detiene para realizar ciertas actividades en pareja que los una aún más?

De hecho, un buen lugar para comenzar es a través de la música.

La música puede ser una experiencia profundamente personal e intensamente significativa, una experiencia que puede ser difícil de compartir con otros.

Si bien puedes hacer que tu pareja se sienta abrumadoramente vulnerable por compartir algo tan personal, es un riesgo que puede rendir grandes frutos. La recompensa puede ser una relación más profunda y más conectada con tu pareja, ¡algo que seguramente vale la pena el riesgo!

Tómate un tiempo para pensar y escuchar algo de tu música favorita, puedes también contactar a Raquel Saldarriaga Life Coach para iniciar tu transformación

Encuentra canciones que resuenen con tu historia de vida personal, que muestre tu personalidad o articule algunas de tus creencias más profundas.

Comparte estas canciones con tu compañero, junto con una explicación de cómo la canción se relaciona contigo y por qué la elegiste para compartirla con él o ella.

Este ejercicio extremadamente personal puede dejarlos a ti y a tu pareja una mejor comprensión de los demás, de sí mismos y de su relación.

Con una actividad como esta no solo avanzas en tu relación, sino que se brindan una oportunidad, incluso si te sientes cómodo con el estado actual de tu relación o piensas que este tipo de nuevas actividades no tienen sentido.

Después de todo, ¡lo peor que puede pasar es que se pierdan unos minutos haciendo una actividad inútil! ¿Podrían también intentarlo, cierto?

El ultrasonido es seguro y sin dolor, ayuda a producir imágenes del interior del cuerpo usando ondas de sonido.

La ecografía, implica el uso de un pequeño transductor (sonda) y un gel de ultrasonido colocado directamente sobre la piel.

Las ondas de sonido de alta frecuencia se transmiten desde la sonda a través del gel hasta el cuerpo.

El transductor recoge los sonidos que rebotan y luego una computadora usa esas ondas de sonido para crear una imagen.

Los exámenes de ultrasonido no usan radiación ionizante (como se usa en los rayos X), por lo tanto, no hay exposición a la radiación para el paciente.

La ecografía es una prueba médica no invasiva que ayuda a los médicos a diagnosticar y tratar afecciones médicas.

El ultrasonido convencional muestra las imágenes en secciones delgadas y planas del cuerpo.

Gracias a los avances en la tecnología ahora los ultrasonidos incluyen una vista tridimensional (3-D) que formatea los datos de ondas de sonido en imágenes tridimensionales.

La ecografía Doppler, también llamada ultrasonografía Doppler a color, es una técnica de ultrasonido especial que le permite al médico ver y evaluar el flujo sanguíneo a través de arterias y venas en el abdomen, brazos, piernas, cuello y/o cerebro (en bebés y niños) o en varios órganos del cuerpo como el hígado o los riñones.

Hay tres tipos de ultrasonido Doppler:

  1. a) El Doppler a color

El Doppler a color usa una computadora para convertir las mediciones Doppler en una matriz de colores para mostrar la velocidad y la dirección del flujo sanguíneo a través de un vaso sanguíneo.

  1. b) El Doppler de potencia

El Doppler de potencia es una técnica más nueva que es más sensible que el Doppler a color y es capaz de proporcionar un mayor detalle del flujo sanguíneo, especialmente cuando el flujo sanguíneo es mínimo o mínimo.

Sin embargo, el Doppler de potencia no ayuda al radiólogo a determinar la dirección del flujo sanguíneo, que puede ser importante en algunas situaciones.

  1. c) El Doppler espectral

El Doppler espectral muestra las mediciones del flujo sanguíneo gráficamente, en términos de la distancia recorrida por unidad de tiempo, en lugar de como una imagen en color.

También puede convertir la información del flujo sanguíneo en un sonido distintivo que se puede escuchar con cada latido del corazón.

Referencias: YouTube, Olab y Wikipedia

Para conocer más sobre laboratorios clínicos entra a OLAB 

¿Cuáles son algunos usos comunes del procedimiento?

Los exámenes de ultrasonido pueden ayudar a diagnosticar una variedad de afecciones y evaluar el daño a los órganos después de una enfermedad.

El ultrasonido se usa para ayudar a los médicos a evaluar síntomas tales como: dolor, hinchazón e infección.

La ecografía es una forma útil de examinar muchos de los órganos internos del cuerpo, incluidos, entre otros, los siguientes:

  • Corazón y vasos sanguíneos, incluyendo la aorta abdominal y sus ramas principales
  • Hígado
  • Vesícula biliar
  • Bazo
  • Páncreas
  • Riñones
  • Vejiga
  • Útero, ovarios y feto (feto) en pacientes embarazadas
  • Ojos
  • Glándulas tiroides y paratiroides
  • Escroto (testículos)
  • Cerebro en bebés
  • Caderas en bebés
  • Espina en bebés

Hace unos días mi mamá estaba haciendo una limpia de verano así que nos obligó a mi hermano y a mí a revisar las cajas que estaban empolvadas en el cuarto de servicio, con todo nuestro pesar no nos pudimos zafar de esta tarea, el cuarto tenía mucho polvo debido a todo el tiempo que no lo habíamos usado.

Antes lo usábamos pero termino siendo una bodega para poner todas las cosas que no queríamos o que según nosotros nos podría ser útil en alguna ocasión para disfraces del colegio y cosas así.

Puedes entrar a Abasteo para ver si requieres algo de nuestro catálogo.

Muchas de las cajas eran de cartón porque no nos habíamos tomado la molestia de moverlas además siempre nos poníamos un pretexto para evadirlo y pasarlo para otro día cuando “tuviéramos más tiempo”. Ella nos dio bolsas negras de plástico a los dos, dijo que hiciéramos una selección, lo que queríamos conservar y lo otro ya veríamos que hacíamos.

Solo una vez hemos donado cosas las demás se las regalamos a los señores de la basura que las aceptan agradecidos.

Había una torre de cajas que he de admitir que se veía muy poco estable , bajé una y estaba llena de polvo, era una capa gris que te manchaba los dedos, abrí la caja y ví que eran un montón de recortes de periódicos obviamente tenían muchos años ¡Casi 10! Eran recortes sobre reportes, historietas que nos gustaban y guardábamos.

Decidí poner casi integra la caja para tirar aunque mi hermano comenzó a rebuscar, alguna vez alguien me dijo que eso no era recomendable debido a que te quedas atrapado en la nostalgia y después no quieres dejar ir nada.

[Referencias: YouTube, AbasteoEl Reforma ]

La caja de abajo estaba aplastada pero aún servía, mi sorpresa cuando vi que era la caja de electrónicos: cables, pinzas, sockets, Router Cisco y juegos viejos como esas máquinas que venden con 9999 juegos de tetris en 1, pilas viejas e instructivos de aparatos que ya no teníamos y que obviamente nunca consultamos.

Mi hermano todavía no había terminado de revisar la caja entera de recortes de periódicos pero ya tenía la mitad de su lado, tenía muchas ideas con las que podía hacer “Con esta bota, podemos hacer un florero” o “Con los recortes decoraré una caja” era muy creativo aunque a veces me preocupaba que no hiciera sus proyectos, no es que yo los terminara solo que en mi experiencia nunca hacía nada, ojalá me equivoque en esa situación.

Me fue muy caótico acomodar los cables de electrónicos porque siempre está la constante de usarlo pero al mismo tiempo cuesta aceptar que si han estado ahí aproximadamente un año es obvio que no fueron requeridos o que se te hizo más fácil adquirir uno en una tienda de electrónica.

Traté de no seguir viendo y metía todo a la bolsa negra, mover tantas cosas, aunque fueran cosas pequeñas cansaba y me daban ganas de irme a acostar y dormir pero si lo hacía más allá de que mi madre me vería feo quedaría exactamente igual y el propósito de ese día era ver con que me iba a quedar.

Va a ser un día largo.