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Hay diversos agentes etiológicos que pueden invadir al tracto gastrointestinal entre ellos se encuentran Helicobacter Pylori, Escherichia Coli, Vibrio Cholerae, Campylobacter Jejuni, Shigella, Salmonella Typhi, Clostridium Difficile y Clostridium Botulinum.

Helicobacter pylori es una de las mas frecuentes, se trata de un bacilo Gram negativo en forma de espiral, tiene diversos métodos para causar patogenia e inmunidad a los seres humanos como su proteína inhibidora del acido, la ureasa la cual neutraliza los ácidos grasos y ayuda a la producción de citocinas inflamatorias, sus flagelos os cuales ayudan a atravesar el moco gástrico y llegar a invadir a las células epiteliales gástricas, la mucina, las catalasas entre muchas otras.

REFERENCIAS: YouTube || Olab || El Universal 

Esta bacteria se transmite de persona a persona mediante vía fecal oral y el humano es el principal reservorio.

Las manifestaciones clínicas que produce son, como primera instancia, la gastritis tipo B, la cual produce sensación de plenitud, nauseas, vómitos e hipoclorhidria , es muy importante tratarla ya que a la larga puede producir una gastritis crónica, ulceras pépticas y posteriormente a un cáncer gástrico (adenocarcinoma, carcinoma o linfomas de linfocitos B)

El diagnóstico se debe hacer mediante laboratorios clínicos como biopsias gástricas, en donde las muestras se tiñen con hematoxilina y eosina, una tinción de plata de Warthin Starry, prueba no invasiva de ureasa o la detección de actividad oxidasa, ureasa y catalasa.

Otra de las enfermedades mas frecuentes del tracto GI esta dada por E. Coli, la cual es una bacteria Gram negativa, anaerobia y facultativa, hay 5 tipos esta E. Coli enteropatógena, enterotoxigenica, enterohemorragica, enteroinvasiva y enteroagregativa, dependiendo de cual se trate son las manifestaciones clínicas.

El diagnostico se basa en cultivos y el tratamiento se basa en antibioticoterapia controlada, mantener buenas condiciones de higiene y cocinar bien la carne de vaca para reducir el riesgo a infección.

Otra enfermedad es la dada por V. Cólera, la cual es un bacilo Gram negativo, anaerobio facultativo y fermentadores. Esto puedes saberlo en Olab 

Se da principalmente por comer camarones o cualquier alimento salado de ríos, estuarios y mares o beber agua contaminada.

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Las manifestaciones clínicas que produce son diarrea acuosa (heces en agua de arroz) las cuales con incoloras, inodoras, libres de proteínas,  con mucosidad y vómitos.

Dentro de las complicaciones se encuentran: deshidratación severa, acidosis metabólica por perdida de bicarbonato, hipocalemia (perdida de potasio), shock hipovolémico, arritmias cardiacas y fallo renal.

El diagnostico se realiza con cultivos de muestras frescas de heces, los medios e cultivo son con agar sangre y agar McConkey y el tratamiento mediante reposición de líquidos y electrolitos y  acitromicina la cual disminuye la carga bacteriana y disminución de la diarrea.

Por ultimo la Salmonella es un bacilo Gram negativo, se transmite directamente por vía fecal-oral. Las principales enfermedades que da son: Gastroenteritis (salmonelosis), septicemia y fiebre tifoidea. El paciente presentara nauseas, vómitos, diarrea no sanguinolenta, fiebre, espasmos abdominales dolor de cabeza y muscular.

El diagnóstico se realiza mediante el cultivo de heces en medio selectivo.

Como tratamiento no se recomienda el uso de antibióticos ya que la duración de la enfermedad puede prolongarse. Las infecciones desminadas se pueden tratar con fluoroquinolonas (ciprofloxacino), cloranfenicol, trimetroprim con sulfametoxazol o una cefalosporina de amplio espectro y como prevención la adecuada preparación de alimentos y productos avícolas.

Al mirar hacia el nuevo año 2019 que se nos abre, ¿qué podemos esperar como la mayor tendencia en sustentabilidad?

Abra que tener en cuenta que la mayoría de las modas ecológicas importantes de los últimos 12 años se han visto impulsadas por la legislación, la disminución de los precios o los estudios científicos.

Afortunadamente, varias de estas tendencias ecológicas ya tienen cierta repercusión positiva en las acciones de muchas personas quienes las están integrando en sus actividades cotidianas de su hogar, o vemos como nace una empresa sustentable e incluso a se incluyen nuevas acciones a nivel nación un ejemplo es Grupo Bimbo.

Mucho hay todavía por hacer, afortunadamente se siguen dando pasos para continuar con estas tendencias de sustentabilidad en beneficio de nuestro planeta.

He aquí algunas posibilidades:

  1. a) La declinación del plástico

El plástico tuvo un año difícil en 2018, entre las ciudades que prohíben las pajitas desechables, el mercado de reciclaje se está secando después de la prohibición de China y la preocupación por el plástico en los océanos.

¿Podría 2019 ser el año más países y empresas opten por alternativas en el empaque a nivel general?

  1. b) La revolución de los autos verdes

Esto se verá primero en los países de primer mundo donde se espera ver más autos sin conductor en la carretera para este año 2019.

Waymo ha registrado 10 millones de millas a través de su programa piloto en Arizona y la compañía se lanzará en 25 ciudades el próximo año.

REFERENCIAS: Grupo Bimbo || CNN Español 

General Motors lanzará su propia línea de autos en San Francisco en 2019.

Incluso los autos que conducen Uber regresan este mes luego de una pausa de nueve meses debido a un accidente fatal y una demanda con Waymo por tecnología patentada.

¿Cómo son verdes los coches sin conductor?

Bueno, Waymo está colocando 62,000 autos híbridos en la carretera, y los autos conducidos siempre siguen el límite de velocidad, lo que significa que consumen hasta un 40 por ciento menos de combustible.

  1. c) La ola de inversión verde

Vemos acciones en países como Estados Unidos donde uno de cada cuatro dólares invertidos a través de una firma profesional se destina a fondos socialmente responsables.

Y el 86 por ciento del grupo más nuevo de inversionistas, los millennials, están interesados en inversiones sustentables.

¿Podría ser el 2019 el año en que podamos observar que más empresas se desempeñen mejor en el ámbito del medio ambiente, la sociedad y la gobernanza?

  1. d) La revolución del auto que se auto conduce

Llamémoslo como una corazonada, pero igual estamos próximos a ver autos que se conducen a sí mismos y probablemente se volverán cada vez más populares en el 2019.

Es posible que esté sesgada esta idea ya que he visto en Arizona que este tipo de vehículos se está volviendo muy popular entre los locales y en donde comenzó el programa piloto de Waymo en 2017.

Vídeo: YouTube

Estos autos se están colocando rápidamente en el gusto de la gente y solo imagina lo que sucederá cuando las personas comiencen a transmitir sus viajes en las redes sociales.

No sé a ti pero a mi, el arroz con leche me lleva de vuelta a mis grandes recuerdos de mi infancia.

Momentos simples, la vida con mis padres durante los meses fríos durante las vacaciones de invierno.

¡Esos días eran divertidos! Durante los días y noches frías nos poníamos a jugar alrededor de los juegos de mesa.

Y en esos días raros, pero especiales, mamá preparaba dos postres de mis favoritos.

Uno era justamente el arroz con leche el cual hacía en una olla grande para que rindiera y gorditas de azúcar. Parecía que ambos iban de la mano.

Estos son parte de mis bellos recuerdos y quiero postergarlos ahora que hace frío en el lugar donde vivo.

Así que vamos a ver cómo hacer arroz con leche con sabor a hogar o al menos, que se le parezca y por supuesto, te comparto también la receta de las gorditas de azúcar.

Los ingredientes para el arroz con leche

  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de arroz
  • 2 rajas de canela
  • 2 clavos
  • ⅓ cucharadita de sal
  • Una lata de dulce de leche o Lechera como la encuentro en casa
  • Una lata de leche evaporada
  • 2 tazas de leche
  • 1 huevo grande
  • Pasas, opcional
  • Canela molida

Preparación del arroz con leche

En una olla grande combina las 3 tazas de agua, el arroz, la canela, los clavos y sal. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y cocinar tapado hasta que se absorba toda el agua.

Debería tomar unos 25 minutos.

Mientras se cocina el arroz, en un tazón grande, mezcla el dulce de leche, la leche evaporada, la leche y el huevo hasta que quede suave. Dejar de lado.

Cuando el arroz esté listo, retira los palitos de canela y los clavos. Poco a poco vierte la mezcla de leche y huevo en el arroz. Revuelve suavemente para combinar. Cocina a fuego medio / bajo durante 30 a 40 minutos. Si tienes duda entra a Kiwi Limón

Si te gusta más como una consistencia como de sopa, puedes cocinarla menos, pero a medida que se asiente, absorberá más líquido. Servir caliente o frío. Decorar con canela molida y pasas.

Ingredientes para las gorditas de azúcar

  • 2 tazas de harina
  • ½ taza de mantequilla sin sal, margarina o manteca (a temperatura ambiente)
  • ½ taza de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/2 taza de leche
  • 1 huevo, ligeramente batido

Preparación

Combina los ingredientes secos en un tazón grande, agrega la manteca o la margarina y trabaja con tus manos. Poco a poco agrega la leche y el huevo hasta que se forme la masa. Hacer 12 bolas de masa, reservar.

[FUENTES: YouTube, Kiwi Limón y Los Sabores de México  ]

Calentar una sartén o comal a fuego medio. Con una prensa para tortillas o con una placa plana, toma una bola de masa y colócala entre el plástico, aplasta hasta tener unos 3 cm de ancho.

Cocina en una plancha caliente durante 1 o 2 minutos por lado hasta que esté bien dorada. Servir caliente con mantequilla y / o acompañarla con el arroz con leche.

Ya sea que se trate de un edificio de acero estructural o de acero prefabricado, una modificación de aislamiento puede mejorar el rendimiento de muchas formas.

Aumentar el valor de aislamiento de un edificio de acero suele ser una buena forma de reducir los gastos operativos en curso.

Ya sea que estés aislando las paredes o el techo, terminarás mejorando la estructura de varias formas.

Antes de sumergirte de lleno en un proyecto de adaptación, es una buena idea determinar si tu edificio es un buen candidato.

En algunos casos, es posible que el proceso de instalación sea demasiado costoso o prohibitivo para que sea práctico.

Video: YouTube

Hablar con una empresa que trabaje el acero para construcción y que también realice estructuras de acero es un buen lugar para comenzar.

Si resulta que tu edificio de acero se beneficiaría con una mejora de aislamiento, esto es lo que puedes ganar:

  1. a) Reducción de los costos de energía

Los costos de electricidad no son más baratos. Cualquier cosa que puedas hacer para aumentar la eficiencia energética de tu edificio, ya sea de acero prefabricado o estructural, te ahorrará dinero a largo plazo.

Obviamente, los edificios sin aislamiento son los que más se benefician de una modernización, pero incluso aquellas estructuras con sistemas de aislamiento existentes podrían usar una actualización si:

  • No cumple con las normas de construcción actuales
  • Han sido dañados o están deteriorados
  • No proporcionan una barrera de aire suficiente
  1. b) Ambiente de trabajo más cómodo

Si has comprado un edificio de acero y tienes la intención de albergar a una fuerza de trabajo en él, es una buena idea verificar el aislamiento y los sistemas de AC / CA para asegurarte de que satisfagan tus necesidades.

Es posible que el propietario anterior usara la estructura para propósitos de almacenamiento y no estuviera demasiado preocupado por mantener un espacio de trabajo cómodo.

La combinación de un sistema AC / CA apropiado y una barrera de aislamiento te ayuda a:

  • A mantener tu edificio cómodo todo el año
  • Proteger los materiales, herramientas y equipos dentro de tu edificio
  • Mantener a tus empleados más felices y más productivos

En el caso de que debas actualizar tu sistema AC / CA, es posible que tengas que adaptar tu aislamiento y poner todo en orden.

Referencias: Aceros Vimar y Wikipedia 

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  1. c) Brillo interior

Otra forma en la que las modificaciones de aislamiento pueden mejorar un entorno de trabajo es iluminando el espacio interior. Muchos productos están disponibles en acabados blancos brillantes que puedes encontrar en Aceros Vimar, que pueden:

  • Mejorar la visibilidad de los trabajadores
  • Aumentar la calidad de la producción
  • Reducir los riesgos laborales
  • Reducir la dependencia de la iluminación artificial
  1. d) Control de ruido

Si tienes operaciones ruidosas dentro de tu edificio, un sistema de aislamiento efectivo actuará como una barrera de sonido.

También puedes introducir la reducción del sonido en las paredes interiores para minimizar la transferencia de ruido entre tu planta de producción y la oficina.

  1. e) Agrega longevidad a tu inversión

Como se mencionó, un edificio de acero que carece de suficiente aislamiento es propenso a la condensación.

Junto con los riesgos potenciales para la salud de los ocupantes del edificio, puedes reducir la esperanza de vida total del edificio.

 

Recientemente Pokémon GO anunció el evento de este mes y como la temporada lo amerita los pokémones salvajes de tipo hielo estarán apareciendo frecuentemente algunos de los que podrás encontrar son: Jynx, Sneasel, Swinub, Snorunt, Spheal y Snover.  Si tienes suerte también podrás encontrar a Pikachu versión navideña, donde usa un gorro de Santa Claus.

Y como es final de año y navidad también es hora de recibir regalos por lo que pokémons como Smoochum, Azurill y Munchlax será más probable que salgan en huevos de 7km y por esta misma medida se regalará a los entrenadores incubadoras de un solo uso diario al girar una pokestop  esto será únicamente hasta el 2 de enero.

Aparte por si esto te ha parecido poco habrá todo tipo de bonus , del 18 al 22 de diciembre tendrán el doble de caramelos al capturar y al transferir, por lo que recomendamos uses mucho el ítem de piña ¡Cada pokémon te podría dar hasta 12 caramelos! . Del 22 al 26 de diciembre obtendrán el doble de polvos estelares y del 26 al 30 de diciembre, ganaran el doble de puntos de experiencia  y del 30 de diciembre al 2 de enero, las incubadoras serán el doble de eficaces.

Todo esto con la finalidad de que los entrenadores puedan incrementar el poder de sus pokémon, subir de nivel y conseguir aún más pokémones.

REFERENCIAS: YouTube || Nintendo || Bonafont 

Cuando sales a jugar Pokémon Go hay que tener cuidado y estar muy pendiente de tu entorno además de que si planeas caminar mucho te conviene llevar un aguas embotellada en tu mochila para mantenerte hidratado o poner agua purificada de Bonafont en tu termo para no contaminar el medio ambiente.

Aparte del evento antes descrito anunciaron otro esta semana, la aparición de un nuevo pokémon legendario: Heatran. Este pokémon es tipo Fuego y Acero  y estará apareciendo en las incursiones del 18 de diciembre al 15 de enero del 2018. Te recomendamos que para combatirlos tengas a la mano tus pokémon de agua, lucha y tierra ya que son tipos efectivos contra este además recuerda que ¡Es muy fuerte!

Si eso te parece poco también se anunció el Community Day ( o día de la Comunidad)  generalmente este evento se hace una vez al mes dando algo especial, en este caso el pokémon protagonista del Community Day es Totodile que podrá ser capturado no solo en su forma normal, también en shiny, los cebos para poner en las pokeparadas van a durar 3 horas y las huevos eclosionarán cuatro veces más rápido, si bien salen en horas específicas te recomendamos que vayas a parques, plazas públicas o lugares donde abunden las pokestops así tendrás más posibilidades de atrapar más, eso sin mencionar el ejercicio que puedes hacer mientras disfrutas un poco de aire libre, visita Bonafont para tener agua en tu domicilio .

Así que ya sabes qué novedades nos trae Pokémon GO!  Para esta temporada, espero que esta información te haya sido útil y no te olvides de dejarnos en los comentarios como vives este juego ¿Juegas solo o con amigos? ¿Tienes un pokémon favorito? ¿Qué pokémon es tu favorito en estos momentos?

Esperamos leerlos.

¡Hasta la próxima!

La sabiduría convencional ha sostenido durante mucho tiempo que el mejor momento para vender es en la primavera y el verano, antes de que suene la primera campana escolar de la temporada.

El mejor momento para comprar es en el invierno, cuando hay menos competencia en marcha.

Pero el mercado inmobiliario actual es todo menos convencional.

Si bien aún es cierto que la mayoría de las actividades de ventas de viviendas se realizan en los meses de primavera y verano, la disminución continua del inventario ha extendido la temporada de ventas hasta el otoño.

Esto favorece ampliamente las oportunidades que pudiera haber para las personas y poder tener mejores opciones de adquirir una nueva propiedad.

También es importante recordar que la temporada de compra y venta de casas varía según la zona, te puedo compartir que acabo de ver unos departamentos en venta Naucalpan que están de ensueño y por las fechas, puede ser un buen momento para hacerte de uno si es que estas en este proceso de compra.

Ahora bien y continuando con este tema, una forma poderosa y directa de determinar el mejor escenario de compra / venta es observar la demanda en función de la media de días en el mercado y la cantidad de inventario obsoleto en oferta.

Cuando estas en el proceso de compra es posible que desees considerar el tema cuando exista una mejor oportunidad lo que aumenta considerablemente las posibilidades de llegar a un acuerdo.

Paradójicamente, el mejor momento para comprar es también el mejor momento para moverse.

Y ante la mudanza, se bien otro dilema interesante que consiste en organizarte. En cuanto mejor planees tu mudanza, más podrás ahorrar.

Algunas formas más de ahorrar.

Además de ahorrar en la compra de tu vivienda y los costos de mudanza, mudarse en los meses más fríos también puede ahorrarte dinero en serio en un proyecto de remodelación o reparación.

La industria de la construcción es altamente susceptible a los cambios estacionales afectando también su demanda.

A medida que los propietarios se preparan para vender sus casas en el verano, también invierten en proyectos de remodelación para aumentar el valor de sus casas, atando la ya escasa oferta de mano de obra de los contratistas.

Los contratistas son especialmente escasos durante los meses de primavera y verano, ya que el buen clima es el momento perfecto para proyectos a largo plazo, como la construcción de nuevas viviendas.

Y bajan la demanda de trabajadores de la construcción y contratistas durante los meses de frío por lo que existe una mano de obra abundante durante este tiempo por lo puedes encontrar mejores ofertas.

REFERENCIAS: YouTube || Reserva Escondida || Wikihow 

Puede parecer demasiado bueno para ser cierto que, de octubre a febrero, casi todos los aspectos de la compra, venta, mudanza y remodelación de casas puedan ser más rentables

Después de todo, hay una buena razón por la cual la mayoría de las personas se mudan durante el verano. El clima es confiable, los niños están fuera de la escuela y la gente no quiere moverse durante las vacaciones.

Pero la mayoría de estas razones se deben a la preferencia.

Más que el horario de la escuela o el clima, la hazaña más difícil de lograr es programar la venta de tu casa y la compra de tu próxima vivienda en Reserva Escondida .

Hay muchas buenas razones para estudiar en la universidad.

Se abren más oportunidades laborales así como una mejor remuneración económica, también creas redes de amigos y el acceso a recursos útiles, entre otras muchas cosas más.

Sin embargo, por otro lado, los estudiantes también deben recordar que, a menos que sus padres se encarguen de la mayoría de los gastos, podrían fácilmente acumular mucha deuda durante sus años en la universidad.

Para ayudar a evitar esta situación, veamos qué puedes hacer para aminorar esta situación es el decidir una carrera con cuidado.

Una forma clave de evitar pagar más de lo necesario durante tus años educativos es elegir a qué universidad asistirás y tomar esta decisión con cuidado , UNIFIN te puede ayudar .

Hay cientos de opciones diferentes (nacionales y extranjeras) para elegir, todas las cuales tendrán diferentes estructuras de tarifas.

Es natural estar interesado en las escuelas más reconocidas, pero con un nombre bien conocido también puede venir con un aumento en su precio.

Sopesa esto cuando elijas una universidad, por ejemplo en México ingresar a la Máxima Casas de Estudios o al Politécnico, así como a algunas universidades públicas, podemos decir que el pago de ingreso resulta simbólico y así se mantiene durante toda la carrera.

No así en las universidades privadas que pudieran representar en una fuerte dosis económica durante toda la carrera.

Por cierto, ya salieron las fechas para:

  • Ingreso al examen de admisión IPN 2019
  • La convocatoria UNAM 2019 primera vuelta

Tampoco te precipites en tu decisión sobre qué curso estudiar.

Tómate el tiempo para evaluar los diversos programas y toma una decisión basada no solo en lo que crees que te proporcionará buenas oportunidades profesionales, sino también en lo que sabes que te interesará y en lo que podrás comprometerte.

Desafortunadamente, muchos estudiantes terminan cambiando de carrera muchas veces y pierden mucho dinero al hacerlo, sin mencionar el tiempo invertido en cada caso.

Para mantener los costos bajos, entonces sé más selectivo en el programa adecuado para ti desde la primera vez.

Si no estás seguro, quizás lo mejor será demorar tus estudios por un tiempo y mientras tanto busca algo de experiencia laboral para que realmente sepas cuál es el mejor curso de acción para ti.

Otra opción es por lo menos conocer el área donde desees desempeñarte e investiga si en la universidad de tu interés puedes hacer un cambio de carrera en los primeros cursos.

Esto es posible en algunas universidades, así no perderás tanto tiempo y será posible en todo caso revalidar materias.

En cuanto al costo, este si bien se mueve, puede no ser tan grave a final de cuentas.

Otra fuente de ahorro es elegir una carrera en donde se imparta en una universidad en tu zona.

Existen buenas propuestas educativas en varios estados del país y si es posible el evitar trasladarte a otra ciudad, se conseguirá un ahorro sustancia en cuanto a hospedaje y lo que conlleva vivir solo y lejos de casa.

REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || SEP 

Leer es una forma de aprender Inglés y puede ser tan divertida como tu lo desees y esto se consigue cuando no tienes por qué sentir que estas estudiando.

Con la lectura, puedes disfrutar de una historia mientras mejoras tu Inglés a lo largo del camino.

Las historias en Inglés te ayudarán a reconocer la gramática adecuada y a acostumbrarte a las reglas.

Si lees lo suficiente, podrás notar cuando algo está escrito incorrectamente, porque estarás muy familiarizado con la estructura correcta.

Vídeo:YouTube 

REFERENCIAS: Wikipedia  y OCC

Leer también mejorará tu Inglés conversacional. Las historias suelen estar llenas de diálogo, por lo que verás muchos ejemplos de conversaciones naturales en Inglés.

Finalmente, leer en Inglés es una habilidad increíblemente útil para la vida en un país de habla inglesa también si quieres hacer tu examen de ingreso al IPN 2019.

Cuanto mejor puedas leer en Inglés, más entenderás el entorno. Practica la lectura en Inglés regularmente y no tendrás problemas para entender notas, carteles, correos electrónicos o textos académicos del mundo de habla inglesa.

Y bueno, esto es igual que en cualquier idioma… toda lectura de diferentes cortes, desde los técnicos hasta los clásicos, te abrirán puertas interesantes y especialmente incrementará tu cultura.

Y como nota adicional, entre más diversa es tu lectura, más conocimientos diversos tendrás.

¿Cómo mejorar tu comprensión mientras lees?

Si comienzas tratando de leer un libro difícil como “Moby Dick”, te sentirás frustrado y probablemente querrás rendirte porque no estás viendo ningún progreso.

En su lugar, comienza leyendo historias cortas o incluso solo párrafos de un texto más fácil.

Una vez que te sientas con confianza y comprendes cada una de las historias cortas que estás leyendo, puedes comenzar a pasar a textos más difíciles.

Y todos… en todos los niveles de Inglés comenzamos desde un nivel de principiante y si estás en este caso y consigues aplicarte a leer constantemente, estarás aprendiendo y verás muchos progresos.

Cuando te encuentres con palabras difíciles, siempre intenta comprender el uso del contexto antes de sacar el diccionario. Esto te obligará a usar tus habilidades de comprensión de lectura.

Si realmente no puedes entender la palabra y parece muy importante para la historia, está bien buscarla.

Sin embargo, trata de no buscar cada palabra en un diccionario, porque si estás demasiado concentrado en las palabras individuales, perderás la pista de la historia y no retendrás mucha información.

Existen en Internet varios recursos que te pueden ayudar a seguir una lectura, por ejemplo puedes pensar en los audio libros, en una historia subtitulada o comenzar con lecturas infantiles.

Esto te llevará a aprender palabras nuevas en el contexto de lo que estes viendo.

De hecho, entre las mejores recomendaciones para principiantes es leer libros infantiles. En ellos se muestra una lectura sencilla, con un vocabulario más comprensible y así irás de menos a más.

Puedes después incrementar la complejidad de las lecturas con libros para adolescentes e intercalar a su vez lecturas en periódicos y revistas.

El medio de las noticias te brinda un gran bagaje de vocabulario, modismos y jerga en diversos temas desde el espectáculo a la música, de la política a la sociedad, de las finanzas a los deportes… en fin, a parte de tu aprendizaje te enteras de lo que pasa en el mundo día a día.

Leer por ejemplo el New York Times es una muy buena ruta de lectura para este ejercicio.

Bueno… la idea es comenzar y hoy es un buen día para leer un libro.

Cuando pensamos en la seguridad computacional se pudiera pensar en ir rápidamente con tu proveedor electrónica para comprar cámaras de seguridad o alarmas especiales.

En este sentido, suelen ser cosas un tanto diferentes. Hoy tocaremos el punto de autenticación y el DNS:

  1. a) Habilitar la autenticación de dos factores

Junto con una contraseña segura y única, la autenticación de dos factores (también conocida como 2FA) es una necesidad si deseas mantenerte seguro en línea.

Si tus contraseñas se ven comprometidas por cualquier motivo, ya sea que se trate de un sitio web comprometido o simplemente se hayan escabullido, tener ese segundo factor de autenticación hace que sea mucho más difícil para alguien ingresar a tu cuenta.

¿Sabes cuándo intentas iniciar sesión en un servicio y te envía un mensaje de texto con un código que debes ingresar? Eso es autenticación de dos factores e impide que alguien ingrese a tu cuenta, incluso si han descubierto tu contraseña.

Dicho esto, si aún estás utilizando mensajes de texto SMS para obtener tus códigos, entonces te estás exponiendo a una vulnerabilidad bastante seria.

Google Authenticator es una excelente aplicación gratuita para todas tus necesidades de autenticación de dos factores

No deberías usar la autenticación de dos factores con SMS porque SMS no es un protocolo seguro, esto hace que tu código sea vulnerable a los fisgones.

En su lugar, es mucho mejor usar una aplicación de autenticación dedicada y hay muchas opciones para ello.

Te podemos sugerir Google Authenticator por su simplicidad, pero también está Duo porque ciertos sitios admiten notificaciones “push”, lo que reduce drásticamente la cantidad de tiempo que se tarda en iniciar sesión.

Una vez que hayas iniciado sesión con 2FA, la mayoría de los sitios te permitirán guardar tu navegador durante un período de tiempo determinado.

  1. b) Usar un DNS seguro

Es posible que nunca hayas oído hablar de DNS antes. Es una de esas partes increíblemente poco atractivas de cómo funciona la web y es básicamente responsable de convertir las palabras www.nombredelsitio.com en la dirección IP específica que permitirá a tu navegador mostrar los contenidos de nuestro sitio.

Descubre más en Abasteo 

De manera predeterminada, es casi seguro que estás utilizando el servicio de DNS predeterminado de tu ISP y en términos de seguridad en línea, es una idea bastante mala.

Ha habido una serie de problemas y una serie de vulnerabilidades en el DNS a lo largo de los últimos 25 años.

La razón principal de esto es que todo es solo un texto claro, por lo que los ISP son organizaciones grandes que pueden trabajar muy rápidamente sobre lo que estás viendo y lo que estás haciendo en línea.

Afortunadamente, tu DNS es la cosa más fácil de resolver sobre tu configuración de Internet e incluso obtendrás un pequeño aumento de velocidad en el proceso.

El servicio 1.1.1.1 DNS de Cloudfire es un paso pequeño pero efectivo que puedes tomar para proteger tu privacidad en línea

[Fuente: YouTube, Abasteo y Wikipedia ]

La forma más efectiva de cambiar la configuración de su DNS es ingresar a la configuración de tu enrutador y cambiar la configuración allí.

Puedes iniciar sesión en tu enrutador escribiendo la dirección IP que generalmente se imprime en una etiqueta en el enrutador y navegando a las opciones avanzadas. Después de este punto, cualquier dispositivo que conecte a tu red doméstica accederá a Internet a través de este DNS seguro.

También puedes cambiar tu configuración de DNS dispositivo por dispositivo, lo cual es útil si tienes un teléfono o una computadora portátil que se conecta a diferentes puntos de acceso Wi-Fi durante todo el día.

Cambiar esta configuración de DNS varía según el sistema operativo, por lo que es mejor que busques la información correspondiente.

Tus células sanguíneas desempeñan varios papeles en el proceso de curación.

A medida que tu cuerpo se involucra en la curación de heridas, ocurre un proceso maravilloso en cada uno de los sistemas que conforman tu cuerpo.

De acuerdo con un estudio, hay seis etapas de curación de la herida, cada una de las cuales depende una de la otra para cerrar completamente una herida.

Saber lo que implica cada paso es crucial para desarrollar un plan integral de curación.

  1. a) Hemostasia rápida

Esto se refiere al mecanismo que detiene el sangrado real. La mayoría de las veces, tu cuerpo logrará esto mediante un proceso llamado vasoconstricción, en el cual los vasos sanguíneos se cierran herméticamente.

Es similar a cómo puedes cambiar un nivel para detener un grifo que gotea.

  1. b) Inflamación

La inflamación es la forma en que tu cuerpo te alerta de una lesión. Más allá de eso, ayuda a dictar hacia dónde debe dirigirse la siguiente andanada de células sanas.

Como tal, la inflamación es vital en el proceso de cuidado de la herida, pero si se prolonga durante mucho tiempo, puede prevenir la regeneración.

  1. c) Proliferación y migración

Cuando se produce una inflamación, el cuerpo libera varios tipos de células, incluidas las responsables de la migración y la proliferación.

La primera función en realidad se refiere al movimiento de las células, un proceso cuidadosamente coordinado que implica que las células se muevan en un orden específico.

Mientras tanto, la proliferación es similar a la hemostática, ya que las células trabajan para constreñir aún más los vasos sanguíneos.

  1. d) Angiogénesis

Una vez que el sangrado está bajo control, el cuerpo comienza el proceso de reconstrucción del tejido.

La angiogénesis, como se le llama, implica la formación de nuevos vasos sanguíneos. Este proceso ocurre cuando las células de tu cuerpo comienzan a reemplazar las venas y arterias que se dañaron, ya sea creando nuevas secciones o agregando porciones existentes.

Es un esfuerzo decididamente complejo, con muchos productos químicos que se activan para facilitar estas nuevas venas.

  1. e) Reepitelización

Una vez que tu cuerpo ha comenzado a regenerar las venas, es hora de comenzar a volver a crecer la piel dañada.

Tu epidermis está compuesta por células llamadas queratinocitos y durante el proceso de reepitelización, tu cuerpo debe comenzar a forjar estos componentes químicos.

El proceso implica la creación de varias capas, cada una trabajando en conjunto para ofrecer protección y evitar la pérdida de fluidos.

  1. f) Síntesis

Aunque es visto como el último paso, la síntesis a menudo ocurre casi simultáneamente. En este proceso, ciertas proteínas forman coágulos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir aún más el sangrado a medida que se forman nuevas venas y piel.

Hay una cantidad de proteínas en juego y ciertas personas carecen de las proteínas necesarias para formar coágulos de sangre.

Referencias: YouTube || Degasa || Wikipedia 

Dependiendo del tipo de herida y de la situación del paciente es cuando puede ser necesaria la intervención de especialistas, inclusive de una clínica de cuidado de heridas en específico.

Por otro lado, tengamos presente que la industria médica siempre está cambiando en cuanto a procesos de curación y medicamentos.

Degasa te puede asesorar

Sin embargo, no deja de maravillarnos la respuesta que nos ofrece nuestro cuerpo para protegerse ante una herida, sencillamente somos una maquinaria impresionante que aún falta mucho por descubrir.